アトリエ time

くり みさこの笑顔と元気のブログ 
JAA認定アロマインストラクター・センセーションカラーシステムティーチャー

今年☆

2010-12-28 11:05:17 | 日常time
あっという間に28日

今月は本当にブログを書くのが少なくなって
ちょっぴり残念

ま~こんな時もあるという事で納めます

++++++++++++++++++++++++++++++++


今年はどんな一年だったかな~と
思い返すのも もう少ししてからかな~

あと一息頑張って
落ち着こうと思ってます

来年から新たにチャレンジしたい事も
たくさん出てきそうだし
そんな楽しいコトも まとめ出したいし
新しい手帳も使い始めの儀式をしたいし

あと~一つ
神社に行きたいですね
恒例のお祓いへ



たくさんの事に感謝の気持ちを
広い範囲での感謝の気持ちを
出来る限りの分けけだてなくの感謝を

愛を持って ただただその事だけへ


少し静かな時間を持ち
自分の心に向きあう余裕を持つ

これって本当に大切な事だと思います


『自分と向き合う

大切にしたいものが 気付く事もあるかもしれません



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ
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ちょうどいい☆

2010-12-27 16:52:57 | MEMO
『ちょうどいい』を合言葉に

そう 過ごしていく事がとっても楽しい


【コトバ】はおもしろい様に

発した事を連れてやってくる


私の口ぐせに
 おもしろい
 ちょうどいい

があります

そう言っていると
本当にそういった事と遭遇する事が多々あります

毎日をハッピーに笑顔に過ごす ひと工夫

出来る限り 意識ある時は
ハッピーワードを「前置きコトバ」として
用いるコトを ちょっぴりと おススメいたします

自分も嬉しいし 
周りにいる いてくれる人も嬉しい

そんなお話が習慣になるといいですね

私も日々 心掛けてます

出来る限り 快く




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。





栗原みさこ

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今年最後の満月☆

2010-12-22 10:39:59 | 日常time
またまた 一週間ぶりのブログとなりましたね~

今年の12月は なんやかんやと忙しい

昨日は今年最後の満月でしたね

雨振りで お月様を見る事は出来なかったけど
ちゃんと雲の上では 皆既月食として
お目見えしていたと思います

 

明日から連休になる方もいらっしゃるかと思います

体調管理を忘れずに




ありがとございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ


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師走☆

2010-12-15 16:51:23 | 日常time
久しぶりのブログになります~

ちょっと 忙し~みたいです

『なにが』 という訳ではないのですが
何かと 次から次へと・・・で

やっぱり少し 落ち着いて書きたい私には
ちょ~っと バタバタと

『師走』っぽいかも知れませんね


+++++++++++++++++++++++++++++++++++

ところで 今日はお友達のお誕生日

素敵な歳になりますように

 
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

今 新たに出てきた私へのキーワード

【自由】 【のびのびと

です

そうだね~と実感しながら
そうしていこうと思ってます


また ゆっくり書こうと思います



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ
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より 気付く☆

2010-12-08 17:05:21 | MEMO
より 気付く

人は自分より気付いている事もあります。

その逆ももちろんいっぱいありますが
今は「より気付いている」にフォーカスしてみて

自分が知っている自分の事を
より広い視野でキャッチしていてくれたり
受け止め方も大きかったりします。

思いもよらない所を指摘され
思わず他人事のように
やけに照れてしまったり。

そこからさらに自分自身に振り返ってみて
「そんな自分もいるんだ~」と
胸を少し踊らせてみたりと。

より気付く事で新しく開ける何かがあったり
勇気が出たり 元気が出たり 自信となったり。
心豊かになるエッセンスが加わって。

照れてばかりの自分に
少しだけ 鼻が高くなったり
でも 腰低くしたり。

そう 気付かせてくれる人々に気付く自分が生まれる。
一人ではないよって伝えてくれている様に
何かの温かな見えないベールが掛かっている様に。

あなたの温かさが伝わってきます。
あなたがこんなにも私を見て・知って・感じていただなんて
気付かなかったよ。

ありがとう。

-----+

より気付く事で 心が変わるコトもある。

自分と付き合う楽しみが増える。

ただ出来るだけ ポジティブな方へ変換して。

『中身同じで 表現ポジティブ☆』

これ 大事!!

より気付きを味方にする魔法の習慣。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ
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包むって☆

2010-12-07 10:43:11 | MEMO
包み込まれる安心感

その時間を少し止めて
一度自分の身体の中に降ろしてみて
今いる自分を感じてみて 呼吸してみて

それから気付く「安心したかったんだ」に。

タイミングよく耳に入る音楽も
見回す仲間も 居場所も 空気も 椅子も

自然と頭に浮かび上がる その存在は
まぎれもなくあなたの姿で

より一層 なおのこと 愛しさも溢れ

やっぱりあなたなんだって。

そこにいてくれるのは あなたなんだって。

その手で 腕で 肩で 胸で
包み込む馴れた動きに 

「また 愛している。」

そう こぼれるよ。

「宝の山はどこにあるの?」
そううえ見上げて言う私に

「いつでも望めばすぐそばにあるよ。」って言いながら

大きな両手で私の頬を包み込むんだよね。

少し微笑みながら。



栗原みさこ


ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。
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今年最後の新月です☆

2010-12-06 16:45:05 | 日常time
今日は今年最後の『新月』です

「今年最後」というフレーズ”

使い始めてますね~

たまたま今日の朝 会社着いて不意に私のアファメーションを
本当に不意に書いていました

「この表現の書き方が ワクワクするんだよね~
な~んて思いながら 書いていました

そして気付いたら今日は新月

カラダが記憶しているのでしょうか

実はこのパターン結構あるんです

きっと“目的意識”と“整理整頓”が必要となる時期が
新月の時期と一致しているのかもしれません

ぶれない様に 
ぶれそうな時 くじけそうな時 見失いそうな時 欲張り過ぎている時


真摯に求める夢ならば
夢ではなくて次の日になるんだと思ってます

誠実に 真心込めて 真ん中に手をあてるようにします


今日の願いが真上から降り注ぐイメージで



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ


いつも いつも ありがとう
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12月☆

2010-12-01 10:37:06 | 日常time
今日から12月

今年最後の月になりました

早いものです
あっという間です

少し師走気味になりそうですが
体調管理をして 早目のメンテナンスをして

精一杯過ごしていこうと思います 



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ
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