アトリエ time

くり みさこの笑顔と元気のブログ 
JAA認定アロマインストラクター・センセーションカラーシステムティーチャー

自分を癒やすコト☆

2013-09-30 16:30:15 | MEMO
9月も最後の日になりました。

結構早かった9月です。

おばあさんの納骨も無事終えて
ほっとしたい所です。
がーーー
なんだかんだとやる事があります。

年内に落ち着くように進めています。

それまで慌てず 身体に気をつけて
めいいっぱい詰め込まないように 振り分けて
行っていこうと思ってます。

早くすませちゃいたい事もあるけれど
待ったり 調べたり 時間をかけて済ませていく事も
多々あるんですよね。

「自分を癒やすコト」

これは どんなに少しの時間でも
「自分を緩める時間を持つコト」は
本当に大切で
こんな時は意識して作ってあげる。

そして何より「身体を労わるコト」
これが本当に重要です。

身体に意識してあげる事で
物理的に 視覚的に 体感的に
そう “五感”を忘れない。
ことが キーワードです。

その相乗効果で
精神的にも心理的にも楽に
過ごせるようになります。

人間は補って生きていく能力が優れていますから。

「無理はしない」

その中で許し 許し 行っていく。

優しいだけじゃない。
生きていく為でもあるからです。

私は最近栄養ドリンクを飲んでいます。

歯の為です。

もちろん栄養のある食事や睡眠 自分を楽しませることなど
自然な形で免疫力の維持や抵抗力の維持に努める事がいい。とは
知っています。
が、そうも追いつかない事もあります。

なので 今の自分でできること。

無理をしないでできる事で維持します。

これもその時のできる最善の策。

そう 思うようにしています。

身体さん いつもいつも 本当にありがとう。
心より感謝いたします。ありがとう。

心さん いつもいつも 本当にありがとう。
心より感謝いたします。ありがとう。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ
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語り継がれる言葉☆

2013-09-24 16:04:16 | MEMO
「暑さ 寒さも 彼岸まで」

よくいうものです。

本当にそうです。
毎回思います。

昔の人は 肌で感じ 目で感じ 鼻で感じ 耳で感じ 舌で感じる。

まさに 五感をフルに活用して
日々を暮らしていたんだな~って思います。

そしてそれは 身を守るのにとても重要で
感じることを疎かにできないのです。

だからこそ 言い伝えていく言葉には
しっかりとした意味を持ち
誰かの役に立つ知恵が
混ざり込んでいるのですね。

経験を重ねた言葉には
かなわないものがたくさん詰め込まれています。

ありがたく
時に
厳しく。




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ
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“本気スイッチ”☆

2013-09-20 17:14:41 | MEMO
「キラリ」の違いは
「ぎこちなさ」の違いは
「もやもや」の違いは

“本気スイッチ”入れたか 入れてないか の違い。

そして それをいつ入れるか の時期とタイミング。

意図的に入れる時と 自然に入っている時。

そう 言い換えると なんとなくその感覚が
うすらとわかるような 思い当たるような。


どちらにしても いつでもそれが その時の最善。

だから意図的に入れるし 自然に入っていたり。


「色んな心の中の声 心の中の葛藤。」

あると思います。

だから毎日がある。
そう
だから毎日がある。

毎日の中から「今その時!」の声が届くから。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。

くり みさこ
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やっぱりアロマは☆

2013-09-19 16:12:49 | 日常time
やっぱりアロマは素晴らしい!!

やっぱりアロマはすごいな~って思って
やっぱりアロマは好きなんだな~って

思ってしまいました。

そんな思いは何度かあるんですけど
その度に思います。


だいたいそう感じる時は
身体とか心とかが“不調”な時。

そしてそれをダイレクトに実感する時が
“アロマ風呂”に入った時。

日頃からアロマを入れてお風呂に入ってはいますが
「ふーーーっ」って大きなため息が出た時に
“あっ”と気づきます。

「呼吸 浅かったんだ~」
「こんなに大きく息吐き 大きく香を吸い込むのは
 何よりもの証拠」

アロマは呼吸を開かせます。
そして心を開かせます。
そして緩ませ 自由を教えてくれます。

「香りを嗅ぎたい!」

そう感じさせる 本能的に働かせるチカラ。

本能を働かせることによって
目覚める 直観力。

何か気付きを置いてきてくれます。

やっぱアロマはいいね。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ
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やっぱりアロマは☆

2013-09-19 16:12:49 | 日常time
やっぱりアロマは素晴らしい!!

やっぱりアロマはすごいな~って思って
やっぱりアロマは好きなんだな~って

思ってしまいました。

そんな思いは何度かあるんですけど
その度に思います。


だいたいそう感じる時は
身体とか心とかが“不調”な時。

そしてそれをダイレクトに実感する時が
“アロマ風呂”に入った時。

日頃からアロマを入れてお風呂に入ってはいますが
「ふーーーっ」って大きなため息が出た時に
“あっ”と気づきます。

「呼吸 浅かったんだ~」
「こんなに大きく息吐き 大きく香を吸い込むのは
 何よりもの証拠」

アロマは呼吸を開かせます。
そして心を開かせます。
そして緩ませ 自由を教えてくれます。

「香りを嗅ぎたい!」

そう感じさせる 本能的に働かせるチカラ。

本能を働かせることによって
目覚める 直観力。

何か気付きを置いてきてくれます。

やっぱアロマはいいね。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ
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秋の匂い☆

2013-09-18 17:14:05 | 日常time
朝 秋の匂いがしました。

もう 本当に季節が入れ替わろうとしています。

秋の匂い。
季節の匂い。
身体で感じる季節の匂い。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ

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台風☆

2013-09-17 15:56:56 | 日常time
凄い台風がきました。

一気に何もかもを飲み込んでしまう
自然の猛威。

人はただ命を守るために
この身と大切な人を守り
手を伸ばすまで。

今 この時は
自然の驚異的な力を
思い知らされる時として
時が巡っているのでしょうか。

ただただ自然としては
自然の周期。として。

その周期に私たちは
たまたま巡り合わされているのでしょうか。

そんな風に思えてなりません。

ここ何百年 または ここ何十年。
もしくは千年単位で 久しく。

久しく記録を超えたり 
久しく起こったり。

ただただきっと
いつの時代の時であっても
そんな時人は
ただただじっと待つことだけで
精一杯なのかもしれません。

命を守るために。


ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ
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9月の新月☆

2013-09-06 17:11:02 | 日常time
昨日は9月の新月でしたね☆

私は相変わらず
新月の願いを書いています。

やり続けるって
やっぱり面倒になりがちになってしまって
うまく続かない事があるけど

負担なく 自分の生活リズム スタイル タイミングに
くいこまれると

それがなんら自然と習慣となっていきます。

願いが届きますように☆



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


くり みさこ




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9月☆

2013-09-02 18:38:34 | 日常time
9月になりましたね~

秋の訪れですね。

昨日の夜
鈴虫の音を聞きました。

暑い日が続くのに
ちゃんと現れるのですね。

時は流れる。

誰にも止められないものです。


ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。

くり みさこ
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