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詠う鯨 - Whale that sings -
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末端の冷え
2015-02-18 / 徒然
>MAVEさんへ。氷の想い人。追加(桜井優紗さん)
末端冷え性である。手足の指先がとにかく冷たい。
特に今年の冬は酷い。流石に水仕事はあまりしないので,霜焼けになることは無いが。
原因や改善方法などをネットで調べてみると,山ほど出てくる。
原因は,大体が「運動不足」,「老化」
改善方法は,これまた大体が「運動」,「陽性の食べ物」
代謝が落ちているのは間違いない。運動不足だな。休みの日のウォーキングは続けているのだが,足りないと言うことか。
昔は眠くなると手が温かくなったが,今はそれがない。
会議中に手がとても熱くなり,『ヤバヤバ』と思ったことも遠い昔だ。
手をグーパーグーパーするだけでも温まるというのでやってみると,確かにあっという間に冷えが取れる。
足もやってみたが,流石に手ほど素早くグーパー出来ないので(<そもそもできない),あまり効果がない。
食べ物は根菜類がいいらしい。大地のエネルギーをガッチリ取り入れているからだろう。
スナック菓子やチョコレートは体を冷やすとのことなので,控えることに。
とにかく早く春になって欲しい
コメント ( 2 ) | Trackback ( 0 )
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鯨もん。も末端冷え性なんです。
運動不足が原因!? 運動を仕事にしている鯨もん。ですが・・
指先で足先をマッサージすると一石二鳥でホコホコですよ(^^)v
こすり合わせると言うより,血行良くなれ!という感じでやると効果的ですね。
もっと早くやれば良かった・・・