休日出勤

さて，休日出勤だ。天気も良く，道も空いている。
走っていて気持ちよい・・・　のだが，そもそも休日に仕事に行きたくはないなー




山は紅葉も終わり。冬だね。

しかし，午後がきつかった。昨日は娘たちを守谷駅に迎えに行ったのだが，家に帰ってきたのは午前０時過ぎ。
眠い，とても眠かった。

トメルミンをまた試してみたのだが，眠気は全く改善せず。
やはり私は，カフェイン耐性がかなり強いようだ。
厚生労働省では，１日当たりのカフェイン摂取量は400mgまでとしている。

「食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～」
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html

コーヒーマグカップ３杯くらいでは，多分効かないな