末端の冷え

>MAVEさんへ。氷の想い人。追加(桜井優紗さん)

末端冷え性である。手足の指先がとにかく冷たい。
特に今年の冬は酷い。流石に水仕事はあまりしないので，霜焼けになることは無いが。

原因や改善方法などをネットで調べてみると，山ほど出てくる。
原因は，大体が「運動不足」，「老化」
改善方法は，これまた大体が「運動」，「陽性の食べ物」

代謝が落ちているのは間違いない。運動不足だな。休みの日のウォーキングは続けているのだが，足りないと言うことか。

昔は眠くなると手が温かくなったが，今はそれがない。
会議中に手がとても熱くなり，『ヤバヤバ』と思ったことも遠い昔だ。

手をグーパーグーパーするだけでも温まるというのでやってみると，確かにあっという間に冷えが取れる。
足もやってみたが，流石に手ほど素早くグーパー出来ないので（＜そもそもできない），あまり効果がない。

食べ物は根菜類がいいらしい。大地のエネルギーをガッチリ取り入れているからだろう。
スナック菓子やチョコレートは体を冷やすとのことなので，控えることに。

とにかく早く春になって欲しい