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詠う鯨 - Whale that sings -
クジラGOODS 14
置物系
文鎮とフェルトの青クジラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/6e/8542888e962ed963562d26d90546a787.jpg)
左はリアル系のマッコウクジラの文鎮。全長12cmくらい。
某デパート文具売場で半額セール品だった。なかなか重く、しっかり文鎮として使える。
右はカワイイ系のデフォルメクジラ。4cmくらい。
表面はフェルト地。芯はプラスチックか紙粘土か?
どこで入手したかはすっかり忘れている・・・
文鎮とフェルトの青クジラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/6e/8542888e962ed963562d26d90546a787.jpg)
左はリアル系のマッコウクジラの文鎮。全長12cmくらい。
某デパート文具売場で半額セール品だった。なかなか重く、しっかり文鎮として使える。
右はカワイイ系のデフォルメクジラ。4cmくらい。
表面はフェルト地。芯はプラスチックか紙粘土か?
どこで入手したかはすっかり忘れている・・・
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人間ドック Before
2005-11-27 / 徒然
明日は人間ドックを受診する。
ここのところ、毎年受診しているのだが、毎度同じ事を言われている。
『コレステロール値が高すぎる。善玉が低くて悪玉が高い』、と。
去年は『中性脂肪値が高い』も加わってしまった。
ちなみに身長178cm、体重75kg → BMI値は23.6で、普通。
2ヶ月後、再検査したのだが、やはり値は変わらず。
『更に2ヶ月、運動療法と食事療法をやってみましょう。それでも改善しないなら、薬を飲みましょう』と言われてしまった。
この年で薬は飲みたくない。飲んだが最後、一生薬のお世話に・・・
と言う訳で、今年の2月から、本格的に運動療法&食事療法に着手した(ちと遅い?)。
・毎日15~30分程度の運動 休みは1~2時間の運動
・腹8分目以下の食事
・卵関係禁止
・肉はなるべく食べない
・甘味もなるべく食べない
・水&ノンカロリー飲料をなるべく取る
・納豆を食べる
などなど
で、現在、体重は67kg(-8kg) 久しぶりに会った人からは、「なんかエラく痩せた? 大丈夫?」と言われる。
ハラがグゥ~と鳴ると、おおっ! 脂肪が燃えている! と喜べるようになった。
現在のBMI値は21.1 ・・・あまり下がっていないな
さあ、明日はどうなる???
・・・そーいや、『胆嚢にポリープがありますね』、とも言われていた
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