週間目標～転ばない・風邪ひかない・筋トレし過ぎない ＆ ミスターワッフルが、好き♪♪♪

おはようございまぁす



今朝は、４時起床～

月曜ですが
大黒柱さま土日とも休日出勤だったため
我が家、週明け感ゼロです(^^ゞ



朝ご飯＆お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

６時スタート～


昨日から距離を減らして
今日はさらに減らし

１２キロ

ランジウォーク　×　１００回
ランジジャンプ　×　３０回　←２週間続いた？？だいぶ慣れてきましたが、回数を増やす気は沸いてきません(^^ゞま、そのうち・・

して、撤収～

帰宅後
筋トレしてから
ローラー台～６０分

して、終了～


さて！！さて！！

今週の目標～～

転ばない！！　←　これは、超大事なんです、わたしには(笑)
風邪引かない！！　←１年半風邪引いてませんが・・・このまま記録を伸ばせるか？！
筋トレし過ぎない！！　←種火は消さず・・・ほどほどに・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夫が仕事帰りに買ってきてくれました～


ミスターワッフル～♪♪




じゃんっ
にゃはっ




アールグレイ、チョコチップ、プレーン、フィグ＆レーズン、カフェオレ・・・

並べると、どれがどれだか(笑)
食べてみれば、わかるさ


ひと手間だけど、トースターで焼くと
外、カリッとして
中、もっちりで
美味しいんだぁ(*^-^*)

フィグ＆レーズンは、レーズンは感じたけど、イチジクの感じはあまりなかったな・・・
カフェオレは、カフェオレーーーーーという感じで・・・主張してきました(^^ゞ
アールグレイは、アールグレーーーーという感じで・・・主張してきました(^^ゞ

チョコチップ、プレーンはもう何度も食べてますが
この２つは、１００枚程いけそうなくらいに好きです♪♪♪


こーゆーの、がっつりとした夕飯後
食べちゃうから・・・しかも、残さず全部ね・・・あああああ・・・だからだからなんですよ・・・ぶひぶひ

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