インドメタシン、さまさまです

おはようございます


一昨日に雪が降ってから
昨日は、一応晴れましたが、風がつめたーーく、ほんと真冬に戻った感じです・・

火曜降った雪・・

車にうっすら積もりましたが、雨になって・・溶けました



はらみは・・「こたつ」で丸く・・じゃなくて・・はらみ用「まくら」でまぁるくなってました・・


　↓　照り照りっの黒毛・・です・・



月曜の２１キロＲＵＮ後から・・痛み出した

我が・・「右膝」と「右外腿」・・


火曜・水曜と、走りたい気持ちを抑え、我慢我慢の休息をしています・・
あぁ・・走れないストレス・・・よ・・

インドメタシン配合の「クリーム」と「湿布」を贅沢に使って・・
早く治って～～の願いを込め・・労わってます

月曜　→　火曜　→　水曜・・そして・・今日
だいぶ良くなりました



走っても・・走らなくても・・食欲＆食事量が変わらないのは・・なんでだぁ？？
・・ごはんしっかり（過ぎ）＆おやつしっかり（過ぎ）・・な私です
これらに・・・夜さらに太鼓せんべいを追加食いして・・・もう大量に合ったはずの、太鼓せんべい無いし・・（泣）




調べたら・・・膝の痛みに悩んで、重症化させてしまったランナーの方々が
すごく多いんだなぁ・・知りました・・

これは、ほんと初期にしっかり治して
トレーニング方法を再考しないと・・・ダメですね


猪突猛進型（笑）の私は・・・つい・・突っ走ってしまうので・・

今回、よい薬になったのかも・・・


今日は用事があって、外出するので、ＲＵＮはお休みです

３日休んで・・筋力が落ちてしまうのかなぁ・・不安ありますが・・

今は、堪えます・・

完全復活するぞーー！！



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早速、使わせて頂きました



泡立てネットを使って、たっぷりの泡を作る手順も丁寧に書いてくれていたので
その通りにやれば、簡単にもっちり泡が作れました




もっちりとして、ねばりのある泡です！！

泡立てネットがあるので、簡単に泡が作れるのが嬉しいです



しっかりと泡が毛穴汚れや、皮脂・古い角質をしっかり吸着して
洗い流してくれるような感触です

洗い上がりは、つっぱらず
キメの整ったような、感じがしました

化粧水の浸透もすごく良いです！！

香りがすごく良くて、洗顔が癒しの時間になりました



毎日使っていくうちに、どんどん古い角質をとって
クリアな肌にしてくれそうです！！



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