歩行不足症候群は、ウォーキングが唯一の予防法であり、また治療法です

（参考　ウオーキングで病気が治った！　泉嗣彦　実業の日本社）
江戸時代には
現代人の平均６倍も
歩いていたらしい。
泉嗣彦先生は、
現代人の生活の仕方が、
足で歩くことをしなくなってしまったことが主なる原因で
高血圧症、糖尿病、肥満、高脂血症、高尿血糖、肝機能異常などの生活習慣病が発症していると述べる。
『生活習慣病の原因で重要なものは、何度も強調するように不摂生な食生活と、歩かないことによる運動（身体活動）不足です。』
そして先生は、上の病気を歩行不足症候群と一括しています。
先生は書いています。
『歩かないことでなる病気には、このほかにも大腸がんや乳がん、前立腺がんなどのがん性の病気があります。
また、筋力が弱まって自分の力では起き上れず、寝たきりの状態になったり、転倒・骨折の原因となる骨粗しょう症などがあります。
歩行不足症候群は、歩かないことが原因で発病したのですから、これらの病気を予防・治療するのは「歩くこと」、すなわちウォーキングが唯一の予防法であり、また治療法になります。
つまり、歩行不足症候群と診断されたこれらの病気は、クスリで完治させることはできないのです。』
ちなみに投稿者である私は、
毎日歩く距離と時間を増やし、
今日も二駅間ウォーキングを楽しみました。
歩く時間と距離が増えても
私は大丈夫だし、
ますます調子よくなっています。

イエスの姿変る（１）

＜マタイによる福音書第１７章＞
（１７・１―８）イエスの姿変る（１）
（１） 六日ののち、イエスはペテロ、ヤコブ、ヤコブの兄弟ヨハネだけを連れて、高い山に登られた。
（２） ところが、彼らの目の前でイエスの姿が変わり、その顔は日のように輝き、その衣は光のように白くなった。
（３） すると見よ、モーセとエリヤが彼らに現れて、イエスと語り合っていた。
（４） ペテロはイエスにむかって言った、「主よ、わたしたちがここにいるのは、すばらしいことです。もし、おさえつかえなければ、わたしはここに小屋を三つ建てましょう。一つはあなたのために、一つはモーセのために、一つはエリヤのために」。
（５） 彼がまだ話し終えないうちに、たちまち、輝く雲が彼らをおおい、そして雲の中から声がした。「これはわたしの愛する子、わたしの心にかなう者である。これに聞け」。
（６） 弟子たちはこれを聞いて非常に恐れ、顔を地に伏せた。
（７） イエスは近づいてきて、手を彼らにおいて言われた、「起きなさい、恐れることはない」。
（８） 彼らが目をあげると、イエスのほかには、だれも見えなかった。

（参考　新約聖書略解　日本基督教団出版局）後で投稿