雪

降り続ける雪。
明日の朝には止むようですが、さて、どんな景色が見れるのでしょうか？

さすがに寒いです。
暖かくして下さいね。

寺ヨガ 終了しました。

今日は三次市粟屋町の善立寺さんでのヨガの日でした。
前回とは打って変わった晴天でとても気持ちがよかったですね。

とはいえ、１２月。
それなりの寒さではあるので、それなりに動きのある内容に。
初めての方も多く、難しいことは言わずまずは動いてもらいました。
明日は筋肉痛かもしれませんね。

また、一緒にヨガしましょう！
ありがとうございました。

シャインモアのヨガクラス 時間変更

こんばんは。
ヨガ関係のお知らせです。

現在木曜日の１４時から行っているシャインモアのヨガクラスですが、
１２月から開始時間が１３時半になります。
静かにしたい時間帯に静かにできないからというシンプルな理由。
とりあえず試してみましょう。
お待ちしています。


三次市十日市の健康空間シャインモアはサーキットトレーニングやシンプルな筋トレ、ダンスやヨガ等のプログラムで身体を動かす事ができるフィットネスクラブです。
時間に縛られたくない、マイペースにトレーニングしたいという方には最適な施設だと思います。
ダイエットや健康維持、筋力アップに柔軟性の向上など、なりたい自分になる為のトレーニングを行う事ができます。
受動的なリラックスマシンや気圧ルーム等もありますよ。
気になる方は無料体験もできますので、問い合わせてみて下さい。




では、股。