健康習慣

随分と寒く、冬らしくなってきました。
そろそろコタツを出さなければと思う今日この頃です。

さて、健康習慣。
毎日ヨガができれば最高です。
無理なく、でも根気強く続けましょう。
瞑想だけ、アサナだけ、もちろんOK。
続けることが大切です。

他にも朝起きたら白湯を飲むのもいいですね。
暖まりますし、お通じも良くなります。
固まっている胸を開き、お腹を伸ばしましょう。
うん、
朝起きたらゆっくりと胸を開き、お腹を伸ばす。
その間に作った白湯を一杯ゆっくりと味わってから１日を始める。
いいですね！
これなら時間がなくてもできます。

できる事をしてあげることで、後悔は減ります。
それでも病む時は病むし、死ぬ時は死にます。
それを受け入れられるかどうかも普段からの実践にかかっています。

一夜限り

大きいチベット国旗をＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡに掲げてみました。
バランスを見ながら丁寧に丁寧に、、、


参加者の目がチカチカして集中できないんじゃないかという客観的意見。


１日限りの模様替えとなりそうです。












はずしました。

秋冬ＴＳＡＭＰＡ

昨日から始まりました秋冬ＴＳＡＭＰＡ。
秋冬といっても寒さが本格的になれば冬眠に入ります。

さて、１１月のイベント出店のお知らせです。

まずは明日！
間近過ぎて申し訳ありません！！

明日は甲奴で【私はストーブだ！】というイベント。
実は３回出店しています。
今回はサモサやパランタなどのスナックとチャイ。
そんで物販も少し。
天気も大丈夫そうです。
土曜日だけの参加になりますが、遊びに来て下さいね。






１１月１９日（日）は安芸高田で【小さな町の小さな映画祭】です。



三次市十日市南のＴＳＡＭＰＡ、１１月の営業日は
木曜日が９、１６、２３、３０。
日曜日が１２、２６となります。

急な変更等もあるかもしれません。
ＨＰやブログでご確認の上、お出かけください。

似顔絵

これ↑はfacebookのプロフィールに使っているイラスト。
専門学校時代の友人が描いてくれたもの。
１０年以上前の私という事になりますか、、、




さて、そんな友人から画像が送られてきた。





電車の中吊りで発見して愕然としたらしい。

いやいや、、、



ところで私の左右に描かれているのも専門学校時代の友人達。





↑　実際の２人。

この画像は私が合成して作ったもの。
合成といっても２人の写真を重ねただけですが。
その年の年賀状用に作成して、実際に投函しました。

いまだにこの画像でＴシャツでも作ろうかと思っています。



そんなどうでもいい話。

寺ヨガ

次回の善立寺でのヨガ教室は１２月２日（土）の開催になりました。
練習後に茶話会もありますので色々とお話もできればと思います。
詳細は下記。
善立寺さんへ直接お申し込み下さい。