ＰＥＡＣＥ ＦＥＳＴＡ ＭＩＹＯＳＨＩ ２０１４ ピースを目指すヨガ

こんばんは。
１０月１８日のピースフェスタでは体育館でピースを目指すヨガ『ヨガにおける平和とは？』を担当させていただきます。
当日はタイトルにもなっているヨガにおける平和とは何かという話から始め、
ヨガアサナ（ポーズ）で身体を動かし、平和に不可欠な慈悲心を喚起する瞑想をしていきます。
１４時４０分からの６０分間という短い時間なので本当に少しづつですが、一緒に平和に向かうヨガを楽しみましょう。

持っている方はヨガマットをご持参下さい。
お持ちでない方には少しですがレンタルマット（予約制）も用意しています。
当日、ピース・フェスタの受付にてお申し込み下さい。
大きめのタオルをお持ちいただいてもいいと思います。
マットのお子様への貸し出しはありません。

身体の冷えない動きやすい服装で。
体育館は冷えると思われますので、ショールなどの羽織れる物をお持ちいただくといいと思います。
TSAMPAでもチベットのショールを扱っています。
よろしければ、覗いてみて下さい。

質問など歓迎します。

TSAMPAの畑

昨日は広島のスークで野菜を売っていました。
無農薬、無化学肥料で育てた野菜の詰め合わせや栗は、おかげさまで早い時間に売り切れ。
ありがとうございました。

来週の土曜日が最終日になります。
遊びに来て下さいね。


スークではチャイとナン・メイプルシナモンを。
同じものを２回もオーダーしてしまった、、、

美味しかったです。





↑　どうにもしっくり来ず、デッドストックになっていたシューズ。

武術用で底のゴムが柔らかく、それでいてクッションがしっかりしている。
なんとなく足を突っ込んだら良い感じだったので、おろしてスークに履いていきました。

パワー。 例えば手。

意識してコントロールしていく事をお伝えしていますが、
見ていて気になる部位の一つは手です。

手にパワーを感じられない方が多い。
ふにゃんとしています。

全身にいえる話ですが、少し手にフォーカスして書いてみます。


握るなら強く握る。
開くなら指先までしっかり伸ばして、
エネルギーを指先まで通して。

ヨガはストレッチではありません。

エネルギーを循環させ強くする為にはある種のパワーが必要です。
(エネルギー、エナジーといわれるものは、パワーを構成するものでもあります。)

力め！という事でないのは、
皆さんもよくわかっていると思います。

緊張と弛緩のバランス。

抜くとこは抜くが、
入れるとこはしっかり入れて！
抜く時は抜くが、
入れる時はしっかり入れて!!
という事ですね。


かつて一緒に練習させてもらっていた先生に力強く言われた事があります。

「ナツオ！ストレッチじゃないんだぞ！！」

そして細い腕に筋肉をみなぎらせながら、

「パワー！」

と。

会ってそんなに経たない頃、迷っていた時にそう言われて、
一緒に練習させてもらう事に決めました。





例えば、

開手の時、合掌する場合もですが、
中指に意識を向けて強く伸ばしてみましょう。

中指は背骨に直結しているので、
どう影響するのか実感して下さい。

これは指先のコントロールが全身にどういった作用をもたらすかの実験ですよ。

普段の自分のプラクティスで実験して、実感して下さい。

香港ＮＯＷ

香港でのデモへの連帯を示す為に香港の民主派ラジオ局のＴシャツを着ていたりするのだが、
香港の現状、今回のデモを知らない人が多くてびっくりしています。

香港では２０１７年に民主的選挙で行政長官（リーダー）を選ぶ事になっているのですが、ここにきて中国共産党が色々と注文をつけてきました。
一人一票は認めるが、立候補者はこちらが選んだ人間の中から選ぶ事。
もちろん全員共産党の息がかかった人間で、民主派の人間は候補者になる事すらできません。

自由を奪いにきた中共に対して、香港の人々は平和的なデモで抗議しています。
共産主義がどんなに酷いものかは皆分かっています。

自由を求め集まった香港人達に対して警察は容赦なく催涙弾を撃ち込んでいます。


















香港で起きている事に関心を向けて下さい。

自由を求めて声を上げ、立ちあがった人達がいます。




※　写真はネットで拾ったものなので、問題があれば知らせて下さい。