I Love Tibet ♡ チベット・ワークショップと映画を観る会 ago helmana

１２月７日に島根県でチベットに関するワークショップが行なわれます。
チベット支援の活動もしている私達ですので、
今回このワークショップでチベットに関するお話をさせていただく事になりました。

現在、チベットのダライ・ラマ法王が来日されていますね。
なんとなくでもチベットに興味があればぜひ！ご参加下さい。


【I Love Tibet ♡ チベット・ワークショップと映画を観る会　ago helmana】

★日時
　２０１３年１２月７日（土）
　１１：００～１５：００（予定）

11:00　開場
11:30 チベットに関する話。
12:30　昼食
13:30　『薄明ダラムサラ』上映

★映画
『薄明ダラムサラ』
　監督　小川真利枝

☆参加費　500円
　あとは、お気持ちで寄付をお願いします。


★場所
島根県邑智郡美郷町
旧吾郷小学校2階　図書室

☆今回託児はありません、が、子供らも適当に遊んでてOK! との事です。


チベットの事、チベット問題や難民の現状などを紹介し、
情報をシェアしていけたらいいなと思います。

ご質問等、気軽にどうぞ。

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シャヴァ・アサナ

シャヴァ・アサナに関する案内に、
５分だかのシャヴァ・アサナが１時間の睡眠に匹敵するというものがあります。

シャヴァ・アサナの実践には
確かにそれに匹敵するリラクゼーション効果があると思われます。

しかし、この言い回しが誤解される原因なのかもしれないとも思うのです。

シャヴァ・アサナはあくまでもアサナです。

ヨガで眠ると数倍の睡眠効果がある？？？

そんな訳がありません。

睡眠は睡眠。
５分眠っても、６０分眠った事にはなりません。

もしくはリラックスという言葉を
間違えてとらえているのではないかと思ったりもします。

横になった状態でリラックスと言うと、
皆さん、なぜか眠ろうとするんですね。（笑

立位でリラックスと言われて眠る人はいません。
野球の試合で、リラックスして行けと言われて
バッターボックスで眠る人はいないでしょ？


意識を保ち、心身を観察していきます。
力みのある部位はないか、身体をスキャンしていくように。

力みがある部分で流れは滞ります。
力み（緊張）を解いて流してあげて下さい。

意識的なリラックスこそ、シャヴァという名のアサナなのです。

心身の緊張を緩める、手放す事を学びます。




↑　シャヴァ・アサナを終え、潜水艦の中で覚醒した私。

浴びたい。

浴びたいんです。

ビールではなく、暖かい朝日を。

朝日は私の大好物です。

三次はなかなか霧深い町で、この時期朝日を浴びれる事は稀です。
まぁ、朝方霧に包まれると昼からしっかり晴れるのですが。

そして日照時間が短い。
洗濯物が乾きません。

日照時間の長い短いは少なからず我々の心に影響をおよぼします。

鬱々としてしまう方も多いかもしれません。
皆さんは大丈夫ですか？

ヨガしましょう！


　★　☆　★　☆

この間、世羅の名物喫茶（？）『絵麗顔都（エレガント）』に寄ってみました。
すごいでしょ、絵麗顔都（笑

通りかかる度に気になってはいた洋館喫茶。
入ってしまえば居心地も悪くない喫茶店でした。
食事もできます。

獣

久々に動物写真家としての血が騒ぎました。




↑　恐怖！　ヒツジ男！！




↑　ピースサインがニクい、ヒツジ男。




↑　ウサギ人間。　中央のYの字が開きます。




↑　まつ毛、見えます？




↑　女の子なんです。




↑　隣人。　こちらは男の子。




↑　カメラ嫌いのヤギ人間。　両手をついてお見送り。

ヨガの神様

先日、気持ちの良い昼下がりに電話がなりました。


「こんにちは、YOGASAMGHAさんですか？　１１月に広島で行われる○○カワ先生の講演会のチラシを置いていただきたく電話させていただきました。　よろしければ送らせて頂きたいのですが。」

私：　「…申し訳ないんですが、○○カワさんという方を存じ上げないのですが、、、」

「(絶句)　ヨガの神様と言われている方ですよ？！　東京（全国と言ったかも。）の５０ヶ所以上で教えられている方ですよ？」

私：　「…すみません。　よく知らない方の講演会をひとにおススメする事はできませんので、、、　失礼します。」


こんな感じの会話を交わしましたが、なんとも気味が悪く、、、
ヨガの神様って誰？？？
昨今そのように言われているヨギの話なんて聞いた事もありません。

先日、訪ねてきてくれた人と話している時に『オーム真理教』という言葉が何度も出てきました。
「オーム真理教の件もあったので、お会いするまで不安もありました。」と。

残念ながら、いまだにヨガには怪しいイメージがつきまといます。

それも当然といえば当然です。
実際に幽体離脱や空中浮遊、心臓やら呼吸やらを止めるといった事をパフォーマンスし、売りにしてきた歴史があります。
マリファナの使用に関しても伝統的なヨガのテキストには出てきたりもします。
もちろん、それらを素晴らしい事だと信じていたのかもしれませんが、、、

今は情報がすぐに手に入り、ヨガのブームがあった事もあって情報自体、数多あります。
知ろうと調べる事は大切です。

ヨガの神様、、、　誰だったのだろうか？
調べたらシヴァ神がヒットしました。



↑　写真はシヴァにあらず。　リシケシで出会いました。（笑