☆お知らせです
8/25(土)10：00～11：30 横浜・関内ホール大ホール地下 リハーサル室３にて、
「チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）体験レッスン」をします。
吸う息と吐く息を深く感じながら、身体をゆるめ、伸ばし、ねじる。
十分な弛緩を加えながら、
一連の流れに乗って心身を深く集中させて行く…それが、チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）です。
強力なグラウンディングが得られ、
地球と月の間の呼吸と同調し、深いリラックスを。
非常にシンプルな流れで構成しています。
ヨガ初心者の方はもちろん、
セラピストやヒーラーといった方の自己調整にもおすすめですよ～＾＾
まるで玉ねぎやキャベツを剥くように、
ぺりぺりと音をたてて、自分の殻をむいているようだ。
それは、はっきり言って
綺麗事ではない。
悪魔の自分と対面することだってある。
けど、それもまた、ヨガなのだと思う。
結局は、
そうしたものの存在をすべて認めること…なんだと思うけど。
なかなかそんな簡単にはいかないものです。
虚飾の入り込む余地などない。
そうして、まる裸になっていく。
想いこんでいた自己像を崩すことで
何かが開けるのでしょう。
ヨガを長いこと練習していると、
そうした自分自身の殻をぶち壊すタイミングがかならず訪れる。
そこで対面した自分は
予想していた姿とは違うかもしれないけれど
それはそれで輝いているんだと思う。
それを受け入れたうえで、
やっと本当に世の中を、そして周りにいる人達を
先入観のない素の視線で見ることが出来るようになるのかもしれないね。
☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆
・8/15(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19：15～20：30関内ホール地下 青少年育成センター和室←お休みになります。
・8/25(土)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10：00～11：30 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3（和室）
・9/19(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
★9/22(土・秋分の日)10：00～11：30
朝日カルチャーセンター・湘南にて
「陰陽呼吸法」の公開講座を開催致します。
(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
お申込みはコチラからになります。
★9/26(水)19：00～20：30
テンプオープンカレッジにて「呼吸法deダイエットボディ」という
ダイエットにフォーカスをしたセミナーを開きます。
こちらはテンプスタッフに登録されている派遣スタッフさん対象のクラスです。
お問い合わせお申込みはコチラにお願いします→★
★10/14(日)13：00～16：00
茶*蔵Tea+Healingにて
「ピース・ブレス（陰陽呼吸法）」のWSを開催します。
詳細は追ってご連絡します。
進化した呼吸法、乞うご期待ください！
★個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、ピースブレス（陰陽呼吸法）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
8/25(土)10：00～11：30 横浜・関内ホール大ホール地下 リハーサル室３にて、
「チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）体験レッスン」をします。
吸う息と吐く息を深く感じながら、身体をゆるめ、伸ばし、ねじる。
十分な弛緩を加えながら、
一連の流れに乗って心身を深く集中させて行く…それが、チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）です。
強力なグラウンディングが得られ、
地球と月の間の呼吸と同調し、深いリラックスを。
非常にシンプルな流れで構成しています。
ヨガ初心者の方はもちろん、
セラピストやヒーラーといった方の自己調整にもおすすめですよ～＾＾
まるで玉ねぎやキャベツを剥くように、
ぺりぺりと音をたてて、自分の殻をむいているようだ。
それは、はっきり言って
綺麗事ではない。
悪魔の自分と対面することだってある。
けど、それもまた、ヨガなのだと思う。
結局は、
そうしたものの存在をすべて認めること…なんだと思うけど。
なかなかそんな簡単にはいかないものです。
虚飾の入り込む余地などない。
そうして、まる裸になっていく。
想いこんでいた自己像を崩すことで
何かが開けるのでしょう。
ヨガを長いこと練習していると、
そうした自分自身の殻をぶち壊すタイミングがかならず訪れる。
そこで対面した自分は
予想していた姿とは違うかもしれないけれど
それはそれで輝いているんだと思う。
それを受け入れたうえで、
やっと本当に世の中を、そして周りにいる人達を
先入観のない素の視線で見ることが出来るようになるのかもしれないね。
☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆
・8/25(土)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10：00～11：30 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3（和室）
・9/19(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
★9/22(土・秋分の日)10：00～11：30
朝日カルチャーセンター・湘南にて
「陰陽呼吸法」の公開講座を開催致します。
(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
お申込みはコチラからになります。
★9/26(水)19：00～20：30
テンプオープンカレッジにて「呼吸法deダイエットボディ」という
ダイエットにフォーカスをしたセミナーを開きます。
こちらはテンプスタッフに登録されている派遣スタッフさん対象のクラスです。
お問い合わせお申込みはコチラにお願いします→★
★10/14(日)13：00～16：00
茶*蔵Tea+Healingにて
「ピース・ブレス（陰陽呼吸法）」のWSを開催します。
詳細は追ってご連絡します。
進化した呼吸法、乞うご期待ください！
★個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、ピースブレス（陰陽呼吸法）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha