3月の「ヨガの会＠横浜」

さぁ、３月突入です！

少しずつ、春の訪れの気配を感じられるようになりましたね。
我が家はとてもボロいので、冬の寒さはほんっとーーーーに厳しいものがあるのですが、
最近はとっても過ごしやすくってご機嫌です♪

暖かくなると、身も心もゆるみますねぇ。
凝り固まった関節も筋肉も、そして心も…
少しずつ柔軟にして行く良い季節の到来ですっ＾＾


軽やかに、スキップしながらまいりましょう～。



さて、３月のヨガの会＠横浜のオープンクラスのお知らせです。

３月のテーマは
「流れの良い身体になる」です。
基本の腹式呼吸をしっかりと行いながら
シンプルなアサナ（ポーズ）と連動させて
気のエネルギーを心身のすみずみにまで流して行きます。

少し気功法の動きも混ぜます～。
ゆるやかだけれど、ふかーい部分にまでしっかり効いて行きますよ～☆
至福のシャバアサナの時間を楽しみに
じっくりと練習して行きましょう！


★日時：2012年3月24(土)　10：00～11：30



★場所：関内ホール地下　青少年育成センター和室　


★参加費：2000円



★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
　　　　　　　　　　　　　　動きやすい汗をかいても良い服装
　　　　　　　　　　　　　　汗拭きタオル
　　　　　　　　　　　　　　水など（飲料）
　　　　　※クッション性もあり、滑らないヨガマットは安全でおすすめです。
　　　　　　出来ればご持参下さいませー。　　


★主宰者よりお願い★
会場にはテーブルや椅子などあり。
これらを移動するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。

☆☆☆今後のヨガの会＠横浜の活動予定☆☆☆

・4/28(土)10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・5/26(土)10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室



☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組ませていただいております。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。


☆3月４日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました～＾▽＾
満員御礼。ありがとうございます！



お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha