去年の悪夢がだね

昨日は夜中に2回ほど目が覚めました。
やたらとおなかが痛くてですね。
感覚的には、去年やらかした結石のそれに似てたんですが、実際には単なる便秘。
毎度、何か食べると下から入れ替わりに出てくる私にとっては珍しい症状です。
何度かトイレに出向いて、少しだけ中身を出したところで寝られる程度には楽になったんですが、やはり夜中に苦しくなってお目覚めですよ。
最終的には、朝になったらおなかが動くようになっていたので、ドカンと3回くらい中身出して解決。
いやー、こんな症状に日常的に悩まされてる人ってたいへんだなーと思いました。
そりゃ、繊維が大事とかいうわ。