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トワイライトスロージョギング。

2013-08-30 23:53:43 | 健康

NHKのためしてガッテンでもおなじみの田中宏暁

先生の「トワイライトスロージョギング」が近所

の服部緑地で開催されるというので参加した

あいにく小雨だったがそこは陸上競技場でなにの

支障もなく実習は18時から始まった

 

先生は開口一番、速く走らないこと!

歩幅は狭く、着地は足のつけねで!

グランドで実習したあとは公園内を全員でスロー

ジョグしたが初参加の人も最後まで走っていた!

 

田中先生のスロージョギングは5月25日以来で

あの時に習った通り暑い夏を走ってきたので今日

は余裕をもって走ることができた!

 

20時から公園内のレストランで懇親の食事会が

開かれて10時過ぎまで歓談が続いた

 

参加者のほとんどが初対面、折角の出会いを今日

限りにするのはもったいないのでマイクを借りて

 

1ヶ月後の9月30日18時に陸上競技場の前に

集まってスロージョギングをしませんか?!

と提案をしたら大きな拍手をもらった!

 

この提案を最初に相談したのが向かいの席にいた

Mさんで公認会計士の先生だった!

こうしてまた新しい出会いに恵まれたな

 

帰りがけに参加者から声をかけられたので

少しは役にたてるのかな?

自分にできることはこういうことだから

 

1ヶ月後の9月30日に何人が集まっくるやら

今から楽しみにしている。

 

田中先生に著書へサインをもらった。