スポーツクラブへ行ったが血圧が高くてトレは
やめてインボディ検査を受けた
いつもよく声をかけてくれるスタッフのYさんが
とてもいい状況になっている！
とほめてくれた！
おじいさんが７０歳だそうだがとても運動など
できる体ではないので山崎さんはすごい！と
お世辞もあるだろうが励ましてくれて嬉しい！
年齢的には基礎代謝が４０代だとか！？
いくらなんでもそれはないけど
だからいくら食べても体重に変動がないんだ！
何もしなければ日に日に体は退化して行く
しかし
鍛えれば７３になっても体は進化してくれる
月々のインボディ検査の結果をデータで見ても
体はちゃんと応えてくれることがわかる
スポーツクラブに入って１年８ケ月になったが
インボディ検査の結果は入会当時よりどの項目
も進化して筋力がそれなりについたんだ！
ということは高齢者になっても諦めずにやれば
体を変えていくことができるということ
生きている限り進化したい！