今日も３７度、暑かった！
最低気温が深夜３時で２９度だからたまらない
盆前と甲子園の応援だろうか新大阪駅も大混雑！
夕べ、あまりの暑さに外のほうがましだろうと
１週間ぶりに夜の公園へ出かけた！
先月末から左ひざ内側に少し痛みがあったので
２日以降はナイトスロジョグとSPクラブ行きは
完全にストップしていた
それでも少しずつ痛みも引いてきたので
３０分の試しウォーキングをしてみることにした！
いざウォーキングをしてみると物足りない！
結局１㎞だけ歩きの速度でスロジョグしていた！
今日、痛みが残っていたのでもう少しの辛抱だ
でも気持ちは元気なんだ！
何よりも走りたい！という意欲がすごい！
２１日の大阪城公園ナイトランの参加証がきた
わずか５㎞だけど自分には手頃な距離だから
それまでには走れるようにしておきたい！
ドックで白血球が基準値より少なくなっていた
過激な運動は控えたほうがいいと医者からも
言われているので特にこの時期は慎重にしたい！
怖いのは熱中症だけではないんだ。