昨日より今日を!今日より明日を! 夢と希望がある限り命輝かせて生きていこう!

「夢を描こう!」「 夢を語ろう!」 「夢を形にしよう!」 楽しもう76歳を!

神戸マラソン。

2014-06-30 23:16:37 | ランニング

11月23日に開催される第4回神戸マラソンの

抽選結果がメールで届いた  

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■ 第4回神戸マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ ■

このたびは「第4回神戸マラソン」にお申し込みいただき

誠にありがとうございます。

2014年4月22日から5月20日までお申し込み受付を

行ったところ、定員を超えるお申し込みがあり、

厳正なる抽選の結果、貴方様が「当選」されました

ことをお知らせいたします。

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といってもフルマラソンではなく

クォーターマラソン(10.6km)のほうだ

定員2000人で競争率3.4倍だからラッキー!

ても、やっぱりフルマラソンに申し込んでおけば・・・

いま頃、なにを言っている!

定員18000人で4.4倍

 

大阪マラソンが走れない分(抽選で落選)

11月23日の神戸を楽しく走ろう!

また、楽しみが増えた。

つばめ三兄弟の残された一羽のその後

今朝、お家を見に行ったらもういなかった

多分、飛び立っていったんだろうと思う

来年、戻っておいで!

よかった、よかった。


汗をかいてすっきり

2014-06-29 23:26:52 | ランニング

仕事の関係から長いつながりがある人たちと

お昼を共にしながらしばし旧交を温めた

細々とでもいまだに現役を続けられているのも

人の支えがあったからこそで感謝あるのみだ

 

日中の暑さをさけて4時前に大阪城公園へ

ランニングに行った

5Kコースにプラス1Kの6Kだけ走ったが

もう暑い!

汗がしたたる!

でも気持ちがいい!

 

時間と交通費とロッカー&シャワー代までかけて

わざわざ大阪城公園まででかけなくても

いつもの近所の公園で走ればいいのだが

やっぱり足が向いてしまうんだ

 

公園にいたのは50分ほどだけだが

気持ちはすっきりした

鏡をみたらかなり日焼けしていたな

 

気になっていたツバメ三兄弟の一羽のこと

午後7時半頃にのぞいたら

巣から下の受け台に落ちていた

ぐったりとした様子で時々動いていた

助かるといいのだが高いので人の手は届かない

親はエサを運んでいるんかなあ・・・。

 


ツバメ三兄弟のその後(2)

2014-06-28 22:20:42 | ひとりごと

昼前にあのツバメ三兄弟は・・・

果たしてどうしているやら

と気になったので様子を見に行ったら

この通り

昨日の写真の真ん中にいた大きい子だけで

両側にいた二羽の姿はなかった

夕べはちゃんと三羽そろっていたので

今朝の間に巣立っていったんだろう

しばらく居たが親鳥の姿もなかった

 

時々、羽をバタバタさせていたので

飛び立つ練習をしていんだろうと思う

メタボ気味だから重いのかも・・・

 

ひんぱんに鳴いていたが

親鳥を呼んでいたのか

寂しいんだろう

 

夜、9時過ぎに行ってみたらまだいたよ

親鳥はエサを運んでくれているのかな

 

ネットで調べてみたら・・・

巣にいるヒナたちは一斉に巣立つわけではない

エサを多く食べ元気に育った子は早く飛び出す

兄弟につられて飛び出すヒナや

数日遅れて巣立つヒナや

親鳥がいない間に飛び出してしまうヒナもいる

それぞれの場所へ降り立ったヒナのほとんどは

まだ飛べない

親鳥はあちこちに散らばるヒナを探してエサを運び

いろんなことを教えなければならない

いつまでたっても巣から離れないヒナもいて

まさにドタバタの子育てらしい

親鳥は必ずヒナの近くにいるとは限らない

こうして毎日ヒナを探している親鳥たちは

ヒナがいなくなってもあきらめないで

必死になって探すそうだ

巣を出た親鳥やヒナは戻ってこないという

 

明日は巣立つかな、気になるところだな。


ツバメ三兄弟のその後。

2014-06-27 23:54:11 | ひとりごと

二日前のブログで紹介したツバメ三兄弟が

こんなに大きくなっていた

でも大きさが違うね

まるで親子ほど・・・

多分まん中の子が長男で後継ぎやろ

夜の11時過ぎの帰り道にのぞいたら

みんな尻尾を外にして寝ていたよ

フラッシュで撮れるが

起こしたらあかん

かわいいね

今日はこんなとこで。


ガイドになろうか?

2014-06-26 23:38:44 | 交流

歩きの某組織から

ガイドさん募集の案内がきたので

応募をしたら説明会の連絡がきた

 

1ケ月後のことだが参加の返事をした

説明会のあと改めて研修会があるらしい

(受かれば?ということか)

プロのガイドさんではないので気楽だが

そもそも、なぜ、自分のところへ?

 

大阪検定で多少は勉強をしてきたので

地元の大阪でお役にたてるならたちたい

なにごとも経験

声をかけられたのは「ラッキーチャンス」

楽しみたい!

 

ウォーキング倶楽部を立ち上げた頃に

メンバーだったOさんが定年後から

神戸で独自の企画でガイドをしている

自分にもできないはずはない。


ツバメ三兄弟。

2014-06-25 18:20:59 | ひとりごと

近所のいつも利用している駅ビルの通路の柱に

ツバメさん一家のお家がある

 

3メートルほどの高さにある照明の囲いの上に

新築した土の家でそれは見事な邸宅?だ

誰が工事をしたのかは知らないが下にゴミが

落ちないように台までつくられている

 

そこで三羽の子供たちがすくすく育っている

毎日様子をみたくて下からながめているんだ

すっかり大きくなって巣立ちまじかだと思う

 

今朝、スマホで撮っていたら通る人が何事?

と立ち止まって、やっと気づいて

"かわいい"

といってしばし足を止めていたよ

 

そこにツバメ一家が住んでいることに

気づいていた人はほとんどいないんだ

 

高齢の夫婦がやってきてしばし見とれていた

"来年も戻ってくるんでしょうね"

とダンナのほうが言ってきたので

"どの子が後継ぎするのでしょうかね"

と言ったら大笑いしていた

 

その間も親鳥がエサを運んでいたが

ツバメ返しのあまりの速さに撮れなかった

しばし通行人の心を癒してくれたよ

 

W杯サッカーで日本は一次リーグで敗退した

期待が大きかっただけに残念だった

選手はもっと悔しかっただろうと思う

終わったことを言えばきりがない

プレッシャーの中でよくやったと讃えたい

 

この大会に旋風を巻き起こしているコスタリカとは

6月3日の国際大会で日本が3-1で勝っていた

ついこの間のことだ

 

サッカーはわからない

あの強豪のスペイン、イタリア、イングランドも

一次リーグで敗退したんだからね。


仕事冥利。

2014-06-24 23:45:44 | 仕事

どこかで、だれかが、見てくれている

しみじみと思うことがあった

 

何年か前に勉強会に参加してくれていた

女性メンバーからメールが届いた

偶然、見つけてくれたのか

探してくれていたのか

どちらにしても嬉しい

 

先日は勉強会を終了して来年で10年になる

期の代表者から10周年記念に招きたいと

メールをもらった

 

いつまでも覚えてくれていることが

ただ、ただ、うれしい

元気な姿を見せられるようにしないと

 

ナイトラン、いつもの30分を

もうちょっとと45分スロジョグした

夜でも汗がいっぱい

気持ちがいい。 


転倒。

2014-06-23 23:41:56 | 健康

テレビで年配の女性が話していた

"歳をとってくると大事なことは転ばないこと"

それを聞いて先ごろ新聞記事にあったコラムを

思い出したので探してみた

 

日経6月7日のコラムで作詞家の阿木燿子さんが

「転倒」という記事を書いていた

エスティックサロンに行く途中で足がもつれ転倒

平坦な道で障害物があったわけではないので

自分が思っているより足が上がっていなかったのだろう

それがすごく悔しい

ところが同じ阿木さんが6月714日の同じコラムで

前回と同じ月曜日に庭先で植木に水を撒こうとして

段差を踏みそこなって左足の甲を骨折したという

電話をかけてきた高校時代の友人は転んで骨折して

3ケ月動けなかったというおまけまで

きのうの神戸市立博物館で3階の展示室へ向かう

階段で前を歩いていた自分たちと同じような年齢の

ご夫婦の奥さんのほうが階段がきついようだった

手すりをもってやっと3階へ・・・

後ろから見ていて足が上がらないんだ

5年後は大丈夫だろうか?

と余計なことを思った

 

亡き母も転倒→骨折→手押し車→車いす→寝たきり

父より10年も長生きしたのに

そのほとんどが不自由な生活でただ時を過ごした

相棒の母親もまったく同じ人生の終末を送った

 

それを看てきた相棒は「転倒」をしないように

つまずかない足づくりに階段を積極的に歩いている

自分も階段の上り下りはトレーニングだと思っている

 

わが家では「ふみ台」運動は必須活動にしている

元気な時にできることはやっておかないとね。


北斎展。

2014-06-22 22:17:47 | 本・読書・音楽

朝から雨の中を神戸市立博物館で開催中の

「ボストン美術館浮世絵名品展北斎」へ

出かけてきた

最終日とあって行列は館外まで続いていた

展示室も大変な人、人・・・

ボストン美術館で保存している作品のうちから

約140点が里帰りして出展されていた

作品のほとんどが小さいためすすまない行列に

とても辛抱ができず覗き見しながらだったので

すべての作品を観ることはできなかったが

北斎の作品の中でも特に有名でこれだけは!

「冨獄三十六景」はしっかりと観た

東海道五十三次の場面が何枚かあったが

現代版を歩いた自分には特別の思いがあった

再び日本ではみられない作品なので作品集を買った

 

展覧会を終えて小雨の中をぶらり歩いてみた

勝海舟がつくり竜馬もいた後に開港神戸港になった

海軍操錬所跡

潮の香りにつられて好きなメリケンパークへ

震災モメモリアルパークは何度訪れたやら

「希望の船出」ブラジル移民発祥之地の碑

最初のブラジル移民船「笠戸丸」が神戸港を出航

したのが明治41年でブラジル移民の母港だった

W杯サッカーが開催されているブラジルには多くの

日系人がその歴史はここから始まってるんだ

東遊園地の震災希望の灯りによって三ノ宮駅へ

向かって歩いていたら神戸市役所前に

「日本マラソン発祥の地」という碑が目についた

外国から入ってきたスポーツは神戸発が多いのは

知っているがマラソンのことは知らなかった

昨年のボストン美術展 (大阪市立美術館) 

 http://blog.goo.ne.jp/yhyh1940/d/20130613

 

 

 

 


睡眠不足。

2014-06-21 22:49:24 | ひとりごと

朝、目が覚めたら9時半

しまった!

7時にスマホのアラームをセットしていたのに

爆睡して気がつかなかったんだ

 

神戸市立博物館で開催中の北斎展が明日で閉幕する

今日は混雑するはずだから開館前に行くつもりが

すっかり予定がくるってしまった

 

午後から理事会の間に合うようにするためには

待ち時間も想定するとゆっくりできない

えーい、明日、あした!

 

これも連夜のW杯サッカーテレビ観戦が続いて

すっかり睡眠不足になっていたからだ

やっぱりサッカーは世界のスポーツだな

一瞬でもテレビから目が離せない高度な

プレイとゲームに酔わされているよ

 

明日は最終日なので相当に混雑するはずだから

並ぶつもりで開館より早く行こうと思う

入館券は買ってあるんだ

明日は雨らしい

今夜はこれから寝るよ。

 

 


最終戦に期待して。

2014-06-20 23:40:21 | スポーツ-トレーニング

残念、ニッポン!

ギリシャ戦は引き分けた!

もう終わったことをとやかく言うまい

 

ただニッポンがあんなに弱かったのか

そう思いたくはないので

最終のコロンビア戦は爆発してほしい

 

サッカー選手の走力はすごい

ナイトランに行ったが

それを思い出してもう少し走ろう

足を止めるな! 


記念日。

2014-06-19 23:44:26 | 家族

W杯サッカーは大変なことになっている

前回優勝のスペインが予選で敗退した

 

日本-ギリシャ戦は明朝7時からだ

なんとしても勝って予選をクリアしてほしい

もちろんテレビで応援観戦する

 

昨日のブログで父母の日について書いたら

滅多にないコメントをいただいた

名案と言われりゃ今年限りにしたくない

 

実はメールでも

"面白い!"

と賛同してもらった

 

わが家では「父の日」と「母の日」はやめて

「父母の日」として新設したい

結婚記念日がいいかなあ・・・

 

その代わり「子供の日」もつくろう

まさか5月5日では面白くないから

やっぱり結婚記念日かな

でも、いつなんやろ???

 

「父母の日」は

どちらかが欠けると消滅してしまうので

どこまで元気で共に長生きできるかだな。


遅れて〇〇の日。

2014-06-18 23:23:08 | 家族

きのう東京にいる息子夫婦から

荷物が届いた

なにやろ?

 

メッーセージカードを読んで

父の日+母の日のプレゼントであることが

わかった・・・

ははは・・・ひと月遅れの母の日か

いや、父母の日なんだ

ほんまにわがセガレらしい

 

そういえば去年は

母の日に+父の日の贈り物があった

あっ、もう父母の日にしていたんだな

 

でも普段から贈り物などしなくていい!

とはっきり言ってある

両方の親に贈れば出費もかさなる

 

せっかくのプレゼントだから

開けてみたら

この不思議な物体は

なに?

 

ネスカフェ ドルチェ グスト?

いろいろなコーヒーや飲み物がつくれるらしい

へぇー

「ウチナカ カフェ」を楽しむか!


W杯サッカー。

2014-06-17 23:08:24 | スポーツ-トレーニング

打ち合わせで某社を訪ねた

エレベーターで乗り合わせた女性たちが

W杯サッカーの日本-コートジボアール戦について

話していたがなかなか詳しい

 

受付横のロビーにはザックジャパンの有力選手の

Jリーグ時代のユニフォームが展示してあった

なるほど

エレベーターで乗り合わせた女性たちは

にわかサッカーファンではなかったんだ

 

会議室で打ち合わせは

"残念でしたね"で始まり

"ギリシャ戦では頑張ってほしいですね"で終わった

 

W杯が始まって毎夜テレビとの付き合いが続くので

もう寝不足気味になっているが

世界トップレベルの対戦は見ごたえがあるね

やっぱり気になるのは日本

20日のギリシャ戦、勝ってほしい。


ゆり園ウオーキング。

2014-06-16 22:55:13 | ウォーキング

一日遅れの「ゆり園」を訪ねた昨日のウォーキング

午前中のスロージョギングクラブの練習会を終えて

ひと休みしたあと午後2時過ぎに相棒と自宅を出た

 

大阪駅から西九条経由して3時前に桜島駅へ着いた

ここからパスで会場の舞洲、ゆり園に行くつもりが

相棒が歩いてもいいという!

 

えっ? 

この暑いのに? 

陰はないぞ!

 

自分一人ならいつも歩いているコースなので歩くが

まだ体力が100%は回復していない相棒にとって

約1時間、陰のない道、40mのらせん階段上がり

1500mあまりの此花大橋わたりはきついはず

 

それでも歩くというのでそれもいいだろう

ユニバーサルスタジオに沿って歩き始めた・・・

振り返ると後ろをとことこついて歩いてくる

なにわ女で根性はあるが果たして歩けるか案じたが

とうとう完歩したよ!

 

それより道中の景色が珍しかったようで疲れも

見せなかったのでほっとした

 

毎朝、しっかり歩きの1時間ウォーキングを

欠かしていないので歩力がついているんだろ

その代わり会場に着いたら4時前になっていた

 

ゆり園に入って見事に咲いたゆりたちの歓迎に

疲れも吹っ飛んだよ

以前は雑草しか生えていなかった大阪湾と淀川に

面した斜面が一面のゆり園に変わっていた

それは見事な景観、見物客も多かった!

いまが見頃、赤系のゆりはしおれかかっていた

今週いっぱいは十分に楽しめると思う

 

帰りはバスでJR桜島駅まで行き

そこから渡船場まで歩いて天保山へ渡った

相棒には渡船が珍しかったらしい

天保山渡船はこれまて随分と乗ってきた

他人の奥さん会員を何人も案内してきたのに

相棒には何一つ楽しませてこなかったことが

恥ずかしい!

  

その相棒が驚くことを言ってきた

腱鞘炎のリハビリ用に買った1kgのダンベルを

朝のウォーキングに持って歩きたいという

最近は外のウォーキングの例会に参加するなど

真剣に体力づくりに取り組んでくれている

亭主の体力づくりが刺激になってるんだろう

 

他人の世話もいいが相棒のことがもっと大事だ

続く人のいい見本になれるようにしたい

気がつくのが遅かったけれども反省を込めて!