お盆休みでなければ出来ないことが有ります。事務所の書類整理もそれなのですが、
会合の予定、外での食事の予定の無いこの時こそ食習慣の改善、いわばダイエットです。
ここの所、外での食事が多く、体重も増え気味で長い距離を歩くと腰や膝が痛むことが
有るので先週の金曜日から「野菜スープダイエット」を始めました。
今年の正月に岡山に嫁に行った娘が孫を連れて里帰りしたのですが、毎年恒例の
正月4日の人間ドックでの体重を聞いて「私が東京に居る間は野菜スープダイエットを
やってもらいます。嫌なら二度と孫には会えないと思って」という強烈な技を仕掛けられ
始めたダイエットです。
正月は一週間で3キロ減りましたので、今回も同じ程度を目標にしています。
先週金曜日、8月10日からスタートして無事四日が終了し今日が五日目、今朝の
体重はスタート時の金曜日朝の94.9キロと比べ2.8キロのマイナスです。
ただ、残念なのは元の体重が体重ですので肉眼では分からない、という所です。
還暦過ぎて痩せると「病気か?」と思われるようです。もう人様から「痩せましたね」とか
「スタイル良くなりましたね」とは言っていただけない年代になったようです。いいんです、
ビジュアル系ではないことは十分に理解していますから。