認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病になる仕組み 先ほどアップしたブログ『認知の歪みとは何か?』の次に読んで下さい。重要。再掲載。
認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病になる仕組み
(原因は認知の歪みですが、詳しく言うと、著しい情報不足から正しい判断が出来ていない状態が対人緊張症や神経症、鬱病です。)
（教科書）
２０１６年１月２２日作成
ハッピーライフ、矢野裕洋
最初に、認知に関しては『認知の歪みとは何か?』の教科書でお伝えしました通り、例えば、花を見たら綺麗だとか心地良いとか個々の人たちが感じたり考えたりする事で全ての人が同じではないのです。
また、認知の歪みとは他の多くの人たちとは違う認知をしている、認知が歪んでいる状態です。
対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、対人緊張症や神経症、鬱病などの認知の歪みで精神科や心療内科に行く必要のない多くの(圧倒的多数の)人たちと感じ方や考え方が大きく異なっている状態です。
例えば、対人緊張症の人たちは、人に変に思われたり人に嫌われたら会社を辞めたり学校に行けなくなったりするほど怖がるのですが、多くの困っていない人たちは、人に変に思われたり嫌われたら嫌だと感じたり嫌だと考えたりはしますが会社を辞めたり学校に行けなくなるほど怖いとは感じませんし考えません。これが認知の歪みです。
認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病になる仕組みですが、
対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、対人恐怖症、SAD、発達障害などとも医師は言います)や神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、不安神経症、心臓神経症など)、鬱病(外因性鬱病は一応除く)の原因は認知の歪みです。
しかし、簡単に認知の歪みと言うよりも、他の多くの困っていない人たちと比べると、著しい情報不足状態の為に正しい判断が出来ていない状態が続いている、と言った方が分かり易いです。
ですから、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、極一部の例外を除けば、脳が悪いわけでも知恵遅れでもありません。著しい情報不足が原因なのです。ですから、著しい情報不足を解消する事により、他の多くの対人緊張症や神経症、鬱病で苦しんでいない人たちと同じ認知(感じ方や考え方)、少なくともとても近い認知になりますから対人緊張症や神経症、鬱病は自動的に治ります(治るというよりも恐怖心や不安などが消えてなくなるという感じです)。例えば、人に嫌われたらとても怖いという認知(感じ方や考え方)が人に嫌われたら嫌な事ではあるが怖い事ではないというような認知になれば恐怖心や不安などが自然に消えたり小さくなっています。
心理療法ハッピーライフではこの著しい情報不足を解消する為に必要な人生勉強をお教えして必要な情報を自分自身で十分に取れるようになって頂く事をしています。
『会社経営のように自分経営をしなければいけない』と普通コースの中で必ずお話をしています。対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは十分な情報を得られないまま会社を経営している社長のような存在です。十分な情報が得られていないですから正しい判断が出来なくてやがて会社を倒産させるでしょう。
ちなみに、医師は情報不足で正しい判断が出来ていない会社の社長に薬を飲んでぼんやりすれば楽になったでしょうと言っているような存在です。
カウンセラーや森田療法などは情報不足で正しい判断が出来ていない会社の社長に開き直りや言い聞かせ、気をそらす等をすれば楽になったでしょうと言っている存在です。
当然ですが、気持ちは楽になっても会社は倒産するでしょう。
とりあえず、気持ちが楽になり、症状が抑えられても、ひどい人生のままでしょう。もしかしたら、もっとひどい人生になるかも知れません。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など
★更に詳しくは 心理療法ハッピーライフ ホームページ http://www.happylife/jp をご覧ください。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
料金は一回１時間６０００円です(超過料金は一切頂いていません)。
独自の教科書を使ってのセラピーですからお電話やスカイプでも来訪されるのと同じ効果があります。
ですから、遠方の方もご安心ください。
有料セラピーのコースは普通コースと３回プラスアルファーコースの二つがあります。
根本的な考え方、感じ方から修正して対人緊張症や神経症、鬱病等をコース中に治して、更に生まれて来て良かったと自分自身が思える所までを目指す普通コースと、
明確化(客観的にはっきりさせる)したら全く怖い事ではないという人生勉強をして対人緊張症や神経症、鬱病等の症状を抑えて、日常生活でとりあえず困らなくなる事を目指す３回プラスアルファーコースの二つです。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
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郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後９時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病になる仕組み
(原因は認知の歪みですが、詳しく言うと、著しい情報不足から正しい判断が出来ていない状態が対人緊張症や神経症、鬱病です。)
（教科書）
２０１６年１月２２日作成
ハッピーライフ、矢野裕洋
最初に、認知に関しては『認知の歪みとは何か?』の教科書でお伝えしました通り、例えば、花を見たら綺麗だとか心地良いとか個々の人たちが感じたり考えたりする事で全ての人が同じではないのです。
また、認知の歪みとは他の多くの人たちとは違う認知をしている、認知が歪んでいる状態です。
対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、対人緊張症や神経症、鬱病などの認知の歪みで精神科や心療内科に行く必要のない多くの(圧倒的多数の)人たちと感じ方や考え方が大きく異なっている状態です。
例えば、対人緊張症の人たちは、人に変に思われたり人に嫌われたら会社を辞めたり学校に行けなくなったりするほど怖がるのですが、多くの困っていない人たちは、人に変に思われたり嫌われたら嫌だと感じたり嫌だと考えたりはしますが会社を辞めたり学校に行けなくなるほど怖いとは感じませんし考えません。これが認知の歪みです。
認知の歪みで対人緊張症や神経症、鬱病になる仕組みですが、
対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、対人恐怖症、SAD、発達障害などとも医師は言います)や神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、不安神経症、心臓神経症など)、鬱病(外因性鬱病は一応除く)の原因は認知の歪みです。
しかし、簡単に認知の歪みと言うよりも、他の多くの困っていない人たちと比べると、著しい情報不足状態の為に正しい判断が出来ていない状態が続いている、と言った方が分かり易いです。
ですから、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、極一部の例外を除けば、脳が悪いわけでも知恵遅れでもありません。著しい情報不足が原因なのです。ですから、著しい情報不足を解消する事により、他の多くの対人緊張症や神経症、鬱病で苦しんでいない人たちと同じ認知(感じ方や考え方)、少なくともとても近い認知になりますから対人緊張症や神経症、鬱病は自動的に治ります(治るというよりも恐怖心や不安などが消えてなくなるという感じです)。例えば、人に嫌われたらとても怖いという認知(感じ方や考え方)が人に嫌われたら嫌な事ではあるが怖い事ではないというような認知になれば恐怖心や不安などが自然に消えたり小さくなっています。
心理療法ハッピーライフではこの著しい情報不足を解消する為に必要な人生勉強をお教えして必要な情報を自分自身で十分に取れるようになって頂く事をしています。
『会社経営のように自分経営をしなければいけない』と普通コースの中で必ずお話をしています。対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは十分な情報を得られないまま会社を経営している社長のような存在です。十分な情報が得られていないですから正しい判断が出来なくてやがて会社を倒産させるでしょう。
ちなみに、医師は情報不足で正しい判断が出来ていない会社の社長に薬を飲んでぼんやりすれば楽になったでしょうと言っているような存在です。
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うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
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郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
