性格改善の心理療法ハッピーライフ 1998年開業 認知療法、よむだけでも役に立つ内容を提供しています。。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

吃音(どもり)と緊張の関係 吃音治療 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ

2013年02月08日 | 吃音 どもり
吃音(どもり)と緊張の関係 吃音治療 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ  

 
2013年2月8日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★ウィキペディアに『一般には緊張するからどもるのではなく、どもるから緊張するのである』と書いていますが、精神科や心療内科に通っている吃音の人たちに関しては間違いです。

どもる人たちの中には記憶が弱い等の緊張と関係のないどりのありますが、精神科や心療内科に通っている吃音の人たちは喉や頭が緊張して吃音をしています。

厳密には、

1.吃音する前から、吃音をしたら人に変に思われたり、からかわれたりするのではないかと予測をしている段階から緊張をして、脳が単語を思い出しにくくなっている、喉などの発声器官が緊張して動きにくくなつている。

2.実際に話し出すとやはり吃音をして、更に緊張が増す(この増して行く緊張は人によっては急激に強く感じます)。

3.緊張が増せば増すほど吃音がひどくなる。

という感じです。

ウィキペディアの『一般には緊張するからどもるのではなく、どもるから緊張するのである』の『どもるから緊張するのである』はどもればどもる程緊張が増して来る事を、この増して行く緊張は人によっては急激に強く感じますから、勘違いをしていると思えます。


☆では、吃音を無くすには、

前回も書きましたが、精神科や心療内科に通っている吃音の人たちの脳や発声器官には全く障害はありませんから、

人前で吃音をしたら変に思われる、からかわれる、だから怖いという勘違いの恐怖心を無くす事が一番です。

この勘違いの恐怖心は開き直り等でも無くなりますが、一番は、勘違いなのですから、

人と精神的に対等になって、人に変に思われても、からかわれても、面白くはないけれど恐い事ではない、という正しい認知になって頂く事です。

この正しい認知になったら、他の緊張による、赤面症や多汗症、手足の震え等も、欲による緊張は残りますが、精神科や心療内科に行くような酷い緊張はなくなります。

大丈夫です(笑)。


★宜しければ、心理療法(認知行動療法)ハッピーライフの無料セラピー(2時間)を受けられて、より吃音の事を知る事が、あなたの吃音を無くす近道になると思います。


☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

吃音(どもり)するから緊張するのではなく、吃音したら怖いという恐怖心があるから吃音をするのです。

2013年02月07日 | 吃音 どもり
吃音(どもり)するから緊張するのではなく、吃音したら怖いという恐怖心があるから吃音をするのです。  

 
2013年2月7日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★よく「吃音はひどくなる」、と言いますが、心理療法ハッピーライフの臨床例でも原因に焦点を当てて考えてみる理論でも、そんな事はありません。

例えば、『連発性の吃音 → 伸発性の吃音 → 難発性の吃音』のようにひどくなるという事を真顔で言われる方がいますが間違いです。

結果の症状に焦点を当てているから、吃音の症状がひどくなった、と思えるだけで、原因の「吃音をしたら怖い」という間違った恐怖心は同じです。

ですから、心理療法ハッピーライフの臨床例では、吃音で何年、何十年悩んでいようが、どんな種類の吃音であろうが、脳や発声器官に問題は全くないのですから、原因の「吃音をしたら怖い」という間違った恐怖心を無くす事ができたら嘘のように吃音をしなくなりますし、吃音自体を気にしなくなります。

逆に、症状が軽い人の方が、吃音をしたら怖いという間違った恐怖心を無くす努力が足りなくて、症状がひどい人より時間が掛かるケースもあります。


☆ですから、吃音(どもり)するから緊張するのではなく、吃音したら怖いという恐怖心があるから吃音をするのです

吃音したら怖いという恐怖心を無くせば、症状の軽い重いも悩んだ年月も何も関係なく綺麗さっぱり吃音はなくなります。

なぜならば、脳や発声器官には全く問題がなく、一人で本読みの練習等をする時はどもらないのですから。



☆宜しければ、心理療法(認知行動療法)ハッピーライフの無料セラピー(2時間)を受けられて、より吃音の事を知る事が、あなたの吃音を無くす近道になると思います。


☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

吃音(どもり)は薬を飲まなければいけないような本当の病気なのでしょうか? 心理療法ハッピーライフ

2013年02月06日 | 吃音 どもり
吃音(どもり)は薬を飲まなければいけないような本当の病気なのでしょうか? 心理療法ハッピーライフ  

 
2013年2月6日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★最初に、吃音には精神的なものと肉体的なものに分けられる、という事を理解しましょう。

この事を十分に理解をして、下記の事柄を検討されて下さい。


☆人間はパソコンによく似ています。

パソコンの故障に例えると分かりやすいと思うのですが、パソコンは他の電化製品とは違って、ハード(機械)の故障とソフトの故障の二種類があります。

人もハード(肉体的な故障、問題)とソフトの問題の二種類に分けられます。


★ハード(肉体的な故障、問題)の吃音

脳や発声器官に問題があって吃音をしているケースです。

脳障害とまで行かなくても単語を思い出せない等でも吃音をしますし、子供が言葉を覚えたての頃は、覚えたてですから、言葉がスムーズに出なくて吃音をするケースも含みます。


★ソフトの問題の吃音

脳や発声器官に問題はなく、親しい家族や友人の前や、一人で本読みの練習をする等では吃音をしないのに、いざ人前で話そうとしたら吃音をしてしまうという人たちがとても多いです。

これらの人たちは、脳や発声器官には全く問題がありません。

「吃音をしたら怖い」というとても強い恐怖心を持っており、逆作用の法則(例えば、受験の前日の夜、寝なければいけない寝なければいけないと思えば思うほど眠れなくなる現象)で吃音をしています。


☆さて、ハード(肉体的な故障、問題)の吃音の人たち、特に脳障害や発声器官に問題がある人たちは病気でしょうが、ソフトの問題の吃音の人たちは通常の病気と同じなのでしょうか?

体に良いとは言えない精神に作用する薬を医師からもらって飲む事が必要なのでしょうか?

多くの吃音の人たちは『吃音は病気だ』と勘違いをさせられていますが、ソフトの問題の吃音は通常の薬の必要な病気ではありません。

「吃音をしたら怖い」というとても強い恐怖心は間違った恐怖心です。

その証拠に、吃音をして、からかわれて嫌な目に合った人や馬鹿にされて悲しくなった人たちはいるでしょうが、吃音をして、本当に怖い目に合った人はいません。

試しに、紙に、吃音をして怖い理由を箇条書きで書けるだけ書いてみましょう。

書いたものを客観視をすると、嫌な事や悲しい事や落ち込む事はあっても恐い事は一つもありません。


☆この「吃音をしたら怖い」というとても強い恐怖心、間違った恐怖心を無くす事が出来たら吃音は綺麗さっぱりと無くなります。


☆この「吃音をしたら怖い」というとても強い恐怖心、間違った恐怖心を無くすお手伝いをする代表的な心理療法は認知行動療法です。


☆宜しければ、心理療法(認知行動療法)ハッピーライフの無料セラピー(2時間)を受けられて、より吃音の事を知る事が、あなたの吃音を無くす近道になると思います。


☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

吃音(どもり)の治し方を比較してみます。 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ 

2013年02月05日 | 吃音 どもり
吃音(どもり)の治し方を比較してみます。 心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ  

 
2013年2月5日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋

1.医師の薬を飲む
(医師の薬は吃音を治す薬ではなく、意識を低下させる、例えば、お酒のようなものと思って頂ければ良いでしょう。緊張をして、吃音をしたら怖いという意識を低下させる事で吃音をしなくなる事を期待しています。)

2.話し方教室
(吃音治療に詳しい人は、吃音する人に歌を歌わせたら吃音をしない、という事を知っているはずです。昨年、公開された映画、英国王のスピーチ、の内容も同様です。俳優になったつもりで演技をしていると思い込んで話す、節を付けて話す、等がありますが、ずっと演技をし続けなればいけませんから、根本的な解決にはなりません。)

3.催眠療法
(催眠(催眠術)は小さな子供に「痛いの痛いの飛んでけ~」をして「ママが痛いのを飛ばしてくれたからもう痛くなくなった」というような騙して信じ込ませる事で効果を発揮しますが、明治時代や大正時代でしたら効果が出たでしょうが、今の科学の時代では効果はありません。稀に効果があったとしても「催眠術が解けたみたいで戻りました」と催眠の理論を知っている人からしたら催眠術が解けたのではなく、クライエントさんは信じられなくなった、という事になります。)

4.森田療法
(あるがままに受け入れろ、という有名な言葉がありますが、森田療法をされている個々の人の考え方の違いも有るでしょうが、神奈川の或る大きな病院の森田療法を実践している精神科医長の講演では、「症状が有るとか無いとかは問題にしません。症状があっても、あるがままに受け入れろ、という森田療法の言葉通り、症状が有っても日常生活がちゃんと出来るようになったら完治です」という事です。吃音のクライエントさん、個々の判断ですが、ほとんどのクライエントさんは症状がなくなる事を強く望んでいるはずです。)

5.カウンセラー(来談者中心療法)
カウンセラー(来談者中心療法)の基本的な考え方は、「答えはクライエントさんの中にある」という考え方ですから、何十時間も話をさせられて本人が気づくのをカウンセラーは待っています。残念ながら、クライエントさんの中には吃音を治す本当の答えはありませんから、「開き直れば良いのですね」「気をそらせば良いのですね」「人と余り係らない生活を選択すれば良いのですね」等の本当に吃音を治すのではなく、症状を抑えたり、対処したりする事しか出て来ません。

6.認知行動療法(認知療法)
吃音(症状)は結果で原因は認知の歪み(勘違い、誤認知、具体的には吃音をしたら怖いという間違った恐怖心)で、原因の認知の歪み(勘違い、誤認知)を修正すれば、吃音をするクライエントさんの脳や発声器官は全く異常はないのだから、原因が変われば結果も変わる、原因が多くの吃音をしない人たちと同じ認知になれば結果の吃音も自動的になくなるという方法です。他の療法は多かれ少なかれ、一生、「吃音した、吃音しなかった」という思いが付きまといますが、原因の認知が多くの困っていない人たちと同じになったら、吃音をする恐怖心もなくなりますから、吃音の事自体が人生の中で価値を持たなくなりますから、吃音の事自体を忘れてしまいます。根本的に治す方法で心理療法ハッピーライフで行っている方法です。

他の療法に関しては、リクエストを頂ければ書こうと思いますが、この当たりが吃音治療のメインだと思います。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする