Kappaさんの楽しみ

ブログを始めたがきっかけはとある言葉であったが、これからも「いわき市シルバーリハビリ体操」&「日記」で続けます。

道路を1本間違えたら!?

2016年12月21日 | シルバーリハビリ体操
昨日で今月の私の指名教室は終わりなので、今日からはフリー。
アポ無しだけど、行ったことのない所へと出かけた(どこかは?)。

目的地には着いたはずだが、公民館らしきものが見当たらない。
暫くウロチョロしたが・・・通りかかった方に尋ねたら・・・

大きな道路を1本間違えたため、目的地とはずいぶんと違うところへ。
ようやくたどり着いた時には、すでに体操教室は始まっていたので、

ソローりとドアー開けたら、予定表にはない見慣れた指導士が。
4名の指導士が揃ったが、初めて来たのに受け持たせてもらった。

「今日はどうしたんでしょう?」とは、午後にアポなしで訪問した教室。
1人➡3人➡4人➡:最後は6人の参加者。集りが悪い・・・

そしたら来ると言っていた指導士も来ないとのこと。「どうしたのかな?」

体力測定を行ったので、残り時間7分です?「どうしたんでしょう?」
集まった指導士3名で行った。



※先日購入した「冬咲きクレマチス」です。


今年最後の指名教室へ!!

2016年12月20日 | シルバーリハビリ体操
今日は天気が良く、暖かかったので、久しぶりにフルオープンカーで、
今年最後の指名教室へ。

この教室は「私のふるさと」に近いことと、子・孫の関係で知り合いが・・・
そのため挨拶の中で「〇〇さん元気ですか?」が多い。

今日で私の指導(いづれも私1人での指導)は4回目。
聞いたら今まで「寝ての体操」はやったlことが無いというので、

旨く指導できるか不安だったが、一部の方を除いて、体操はスムーズに出来た。

最後は「どうか良いお年をお迎えください」と。。。

午後もフルオープンカーで・・途中ガソリンを補充して向かった先は、
アポなしで、先月の末に伺った教室へと向かった。

指導士が5名も集まったので、リーダーの指示により順番を決めただけで、
指導内容は指導士に任されて・・・

この教室今日で今年は最後ですが、
会長曰く「最後の教室となります!?」エーッツ???



※午後の教室からは「太平洋」が望めたのですが、
  震災後の復興工事で、防災緑地が造成。見ることが出来ません。


午前・午後ともにアポなしで訪問!!

2016年12月19日 | シルバーリハビリ体操
今日はどこも指名が無いので、暫く行ってなかった「あそこ」へ、
2月以来の訪問をしてみた。

予定表では3名の指導士の名が・・・でも2名が来て+私=3名に。
リーダーの指示で順番は決まり、体操内容は各自にお任せで~~す。

年末を控えているためか?参加者が幾分少なかった気がする?

午後もアポなしで3ヶ月ぶりに訪問した。
参加者は1年前より増えていて、賑やか(お口の体操も)に!!

午前・午後共に指導させてもらったが、
主に腹筋・大腿四頭筋を鍛える体操を、そして家でもやってね!?・・多分・・

午後の教室へ向かう途中、久しぶりに「旨いラーメン」をと、
店の入り口はすごい状態・・・表まで行列が。すぐあきらめました。

車へ戻る途中もどんどん並んで~~~



※2年前に300円で購入した「シャコバサボテン」です。
    こんなに7花が咲き出しました。


暖かくて!

2016年12月18日 | 日記
※枯れ木で作った・・・リースもかけてみました。

今日の朝は寒かったが、太陽が出てからは暖かくなった。
「ひじかた作業」にはもってこいの天気。

我家の周りでは花が少ないので、先日購入してきた。
その花をプランターに植えるため、落ち葉を持ってきて、

土をブレンド(?)しながら、
ついでに、既に植えてあった花木も移植。

植えた花が育てば・・・春が楽しみです!!






冬タイヤに交換!?

2016年12月17日 | 日記
会津地方に「大雪警報」(その後解除)、でもいわきは晴!
いつ雪が降り、路面凍結してもいいように、冬タイヤに交換した。

油圧ジャッキがあるので車は楽々と持ち上がり、十字レンチもあるぞ。
交換する前に、空気圧ゲージ付きの空気入れでチェック。

自分で交換するときには、準備が大切です。
1シーズン経つと結構空気が減っているもんだ。

取り換えた後の空気圧は必ずチェックを・・・
ゲージが無い場合は、ガソリンスタンドでチャックしてもらって・・・



※手作りの「雪だるま」です。