最近ジムではちょこちょこ８－１０ｋ走ってますが
いかんせんジムは景色が変わらないので
いくら音楽聴きながらでも
長い時間走っていると、飽きてきます (^^;
とは言え、外走るのはまだ暑いし (-_-)
でも、
１１月３日のフルまで
あと１ヶ月半しかないので
そろそろロードと距離に慣れておかねばと
今日は、決心して２０キロ走に挑戦してきました
暑くなる前の６時前にスタート
最初少しオーバーペースもありましたが
２０ｋ走りきる体力はまだとてもなく
後半は歩きと走りの交互で、
なんとか２０キロの距離をこなしたって感じでした
お恥ずかしい限りのタイムです
ガーミンによれば
予想発汗量は、２３００ｃｃ
すごいもんだ
いまの自分の実力がよ～くわかったので
これからの練習で
少しずつ距離を伸ばしていければと思います (^o^)
