１月２５日（土）明日は記録会

今日は１２kmジョグ。最初は５分３０秒から入って、５分、４分３０秒、４分１５秒と上げていって、６kmからは４分０５秒前後、ラストは３分４３秒。先週の記録会は、最初の３kmを１０分１０秒くらいだったので、明日も１０分１０秒くらいで入って、課題の２kmの登りを８分かからずに走りたいです。そしてラストまで気持ちを切らさず、今度こそ３５分台を出したいです。