４月４日( 月)

昨日は臼杵さくらマラソン大会で、５キロを１８分２０秒くらい。キロ３分４０秒くらいで行く予定だったので。足の痛みも案外ないので、安心してます。でも、スピード練習は避け、しばらくはてれてれ走ります。今日は朝１７キロジョグ、夕方６キロジョグ。キロ６分くらいです。