遅いことなんてない

これから、私たちの寿命は長くなる。


でも健康寿命は？

３０年、４０年後は健康寿命は短くなるような気がする。



定年として人生の中で仕事をする期間は何となく決まっている。



人生の期間が今、８５年くらいだとしたら
６５歳で定年したら２０年ほどは遊んで暮らすことになる。

ましてや、近年は１００年時代だといわれ始めている。


遊んで過ごせばまだ良いけれど
何もすることがなく日々過ごすのはどうなのだろう。



若い時は何もしなくても肉体がしっかりしているけれど
歳をとるにつれて気を付けておかないと
身体や骨など細胞もガタがくるわけです。

今気を付けておくことが、
すぐ先の未来の身体を左右する。



今ほど無理がきかなくなったり
動きが悪くなった身体で長く過ごすことにならないよう
出来るときから自分の身体に目を向けておいた方がいい。



身体もそうだし、精神もそう。


子供の時のように精神的な柔軟性が
なくなっていたりするので
誰とでも仲良くなったり、入り込んでいくことが難しい。


幅広い人との繋がりをどう持つか？

精神的なポジティブさも必要だ。



５０歳を過ぎたころから、身体の不調も出始める。
病気や身体の不調が精神の不調を
招くことにもなるし逆もしかり。

少しでも気づいた時から改善していく意識をもって
この先の３０年、５０年をなるべく肉体の不自由なく
やりたいことができるようにしておきたいもの。



３０歳で「もう遅い・・・」
何て思っている人もいるけれど
自分が歳を取るにつれて
「あの時はそう思ってたけど、まだ遅くなかった。
でも今更もう・・・」
それから、また歳をとって見直すと
何でやらなかったのだろう？とまた思う。


いつからだって遅くない。



特に、これから私たちの寿命は延びるのだから
５０歳から英語を学ぶことも遅くない。
これ、私ですが・・・

１０年かけてもまだ６０歳。
６０歳である程度ペラペラなら
そこからまた新しい何かができるかも！

世の中では「３０歳から始めた英語」でもこんなになりました～
（これ、おそーい！！ってこと）的な本が多いけれど
これからは、「５０歳からでもできる！」
「６０歳からでもできる！」的な本が売れると思う。

私も、それを企んでいたりする。



少しでもいきいきと
自分の健康寿命を伸ばして
幾つになっても新しいことを始めよう！