昨日、バーベキューをしたときにガーリックを食べたせいか
野菜不足だったせいか、胃の調子が悪くて
夜中に起きて寝付けずにいたのですが
気持ちを切り変えて
そのまま起きて録画していた番組を見ていた。
寝る前に、やらなくちゃいけないことを
ネットで調べていたりしたのも良くなかった・・・
と、言うことで久しぶりに朝の散歩をしてきました。
気持ちのいい日差しでしたよ~
今晩はしっかり眠れるように
胃にも優しい野菜メインの食事にしておこう。
刺激のあるものはほどほどに・・・
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