梅雨明け。

今週近畿地方も梅雨明けしました

私の苦手な夏がやってきました…

入浴介助は脱水&熱中症寸前…
汗が目に入って痛くて目が開かない

温室の車内に乗り込み、車内が冷える前に
次の訪問先に着くことも多いので
毎年この時期は“この夏を越えられるかな”
と本気で考えます。笑。

なんとか一週間乗り切った昨夜は５km、
今日は地域のお祭りに参加した後、
月末だからと気合を入れて10km走りました

今日のお昼はお友達とランチ。

ここのハンバーグ、ほんと柔らかくて美味しい