９月

あっという間に９月も終わり。

今月はせぃせぃとゆっくんの体育体育もあり…
前日予報で降水確率80%の中、
ほとんど雨にも降られずに全種目終了。

1000人ほどのマンモス校なので
見応えもありました

…ただ、我が子を探すのは大変でした

そして22日はせぃせぃの14歳のお誕生日。
外食しようかとも聞いたけれど、
いつものメニューが食べたいとのことで
定番メニュー



喜んでくれたので良かったです

昨日の夜ランニングしていたら
あちこちで金木犀の香りが😌

とっても落ち着くこの香り大好き。

MCTオイルを始めて１ヶ月。
朝食は週末は食べず、
平日もオイル効果かこれまでの半分程度で満腹に。
体重は緩やかに落ちて−1.4kg。

昨日は夕食後には12.5km走り、
今朝は何も食べずに10km走り…
意外と糖質抜きでも走れることにびっくり！
でも思ったより日が照ってきて暑かった💦
そして、今日のランニングで今月も100km達成