今月は…

先週の副鼻腔炎がよくやく落ちついてきて
１週間ぶりに走ってきました。

明日は職場の送別会があるので
走れないから今月は今日が最後。

12回走ってトータル120kmでした。

先月より少しだけ距離が延びて
月間ジョギング距離の自己最高を更新です。

来月は梅雨だからなかなか厳しいかな。。。

また頑張ります☆

ギュッ。

昨夜は22時に寝たら
やっぱり夜中何度か目覚め、
今朝は５時半前には起きてしまいました。

昨夜、せぃせぃは疲れたのか即寝。

ゆっくんはそこから10分ほど長く起きていたので
しばらくお話をしていました。

そして『ギュッ』と抱きしめた後、
『あと何年かしたら“やめろやー”とか
言うんやろうな…』
って言って離れると

『もー。だからいまのうちに
いっぱいくっついとったらいいんちゃうん？』
と言ってギュッとしてくれました☆笑

相変わらず母心を掴むのが上手なゆっくん…(。ŏ_ŏ)笑

神戸マラソン。

溜まった新聞を読んでたら
こんな記事を見つけました。



倍率4.5倍かぁ…厳しいな。

一日経って…

注射とお薬で痛みは和らいできたものの
頭のボーっと重たい感じは続いています。

高校生のころ、水泳中に
頭を何かで殴られたかのような
ひどい頭痛を体験したことがあるのですが、
それも精密検査しないまま過ぎているので、
頭から症状がきていたら嫌だな…と思う
弱気な私です…笑

今日は午前中は
せぃせぃが地区の敬老会に参加するので
ゆっくんを連れて学校まで見に行ってきました。

午後からは以前予約していた
シューズ選びのアドバイスをもらいに
行ってきました。





シューズは他のメーカーのものを
先日買ったばかりでしたが、
測定結果に基づくアドバイスを聞いていると
自分の足に合ったものだったみたいで良かったです。

さっ。今日も早く寝よ…☆

またもや…

昨日の参観日前に頭痛を感じ、
痛み止めを飲んだらおさまっていたので
夜はかるくジョギングをしたのですが、
今朝になって頭の重さがひどくなり、
まるで逆立ちをしたまま歩いているような
頭の重さと痛さがありました。

何とか仕事は乗りきったものの
週末に入るし耳鼻科を受診。

レントゲンの結果、またもや、
副鼻腔炎でした。。。

炎症がひどいので、内服は出されたけど
注射もして帰ってくださいと言われ、
痛い、痛い筋肉注射をして帰ってきました。

痛かったけどそれが効いたのか
目を動かすくらいなら痛みが出ないようになりました。

気づけば口内炎もできているし、
知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたのかな。。。

先生に
『疲れが出てるんじゃないですか？
今日は帰りにお惣菜でも買ってすましてもいいんじゃないかな』
みたいなことを言われましたが、
混んでいる耳鼻科なので２時間待ちを覚悟して
夕飯の準備はしてきていました。

こういうところで疲れが出るのかな…笑

週明けには復活できるように
しっかり治します。

今年初…

湿度は高くないので過ごしやすいですが、
暑い日が続いているので、
この夏…というにはまだ早いか。笑。
今年初の冷麺を作りました。

久々に作るとのせる具に迷いますが、
先日ラジオでレタスを載せると美味しいと言っていたので
今日はハムにトマトにきゅうりにカニカマ、
レタス、薄焼き卵にしてみました。



ゴマだれだったので、
レタスも合っていでおいしかった☆

突然の知らせ。

昨日…
夫の友達が亡くなったと連絡がありました。

彼女はたぶん私の二つか三つ上…
私は夫を通して知り合ったので、
会ったのはほんの数回ですが、
結婚式のときに私たちのプロフィールを
写真も使いながら年表のようにまとめてくれた人だから
お世話になった人です。

年賀状のやり取りはしていて、
毎年家族写真だったのに、
今年は届くのも遅くて、
子どもの写真だけで違和感はありました。

部位は聞いていないですが、
がんで闘病中だったそうです。

６歳の愛息を残して死ななくてはいけないのは
きっと悔しかっただろうし、
生きたかっただろうと思います。

そして今日。
利用者さんが入院先で亡くなられたと
連絡が入りました。

訪問看護を始めて最初に訪問させてもらった利用者さん。

一人暮らしで私たちの訪問を
いつも心待ちにしてくれていました。

普通ならリハビリメニューは
統一したものを希望される方が多い中、
『スタッフそれぞれのやり方でやってくれたらいい』
『あんたは、あんたのやり方でやってれたらそれでいい』
といつも言ってくださいました。

訪問している１時間は
体調だけでなく世間話も結構多くて
穏やかな時間が流れるお家でした。

先週調子が悪くなり日曜日に入院、
昨日の朝、急変して人工呼吸器がついたと
連絡が入ったばかりでしたが
今朝、意識が戻らないまま亡くなられたそうです。

あまりに突然で信じられなくて、
また笑顔で私たちを待っていてくれそうで、
知らせを聞いたときもうっとくるものがありましたが
家に帰ってからその利用者さんとの
この一年の関わりを思い出したら
泣いてしまいました。

つらいことって続くんだな…

ご冥福をお祈りします。

可愛い形…

お友達の実家で採ってきたばかりの
新鮮ないちごをいただきました。

夕食後だったのですが、
早速洗って食べちゃいました。

その中にこんな不思議な形のいちごが…

４つくらいがくっついてしまってるのかな？？
可愛い形でした☆

朝練。

締め切り間近の神戸マラソン。
昨日の朝、ラジオを聴いていたら
すでに去年より9000人以上多いエントリーがあるらしく、
定員18000人に対し、７万人超えてるのだとか…

こりゃ、当選の確率も少ないなぁ…

今日は珍しく夫が休みの土曜日。

昨夜10km走りながら考えた結果、
今朝は５時起きしてずっとやりたかった
…というか、やらなければならないと思っていた練習
ＬＳＤをやってきました。

脱水とエネルギー切れが怖いので、
普段なら時計と鍵だけ持って出発しますが、
今日はちょっと糖分を摂っておいて
携帯と500mlのペットボトルを持って出発しました。

今まで走った距離の最高は14キロなのに
隣町まで走ってきました。

キロ７分ペースで11キロ時点でUターン。
どこかで倒れたらどうしようと思いつつ、
２時間半、22キロ走り続けることができました☆

今日一日のエネルギーを使い果たしたな…笑

そして、改めてフルまでの道のりの長さを実感…

帰ってシャワーを浴びて、
さぁ、一日のスタート！！

鯉のぼり。

昨夜はまた寝静まってからパン作り。
ウィンナーパンとチョコパンとレーズンパン。



これは友達にお裾分け分です☆

家族で喜んで食べてくれたみたいで
うれしいかぎりです。

さてさて…

５月から学童を使わずに
みんなと一緒に下校してくる子どもたち。

同じ時間まで授業があっても、
学年ごとの下校のためか
ゆっくんが先に帰宅します。

去年は学童や保育園まで
迎えに行っていたので
『ただいまー！！』
と元気に帰ってくるのが新鮮☆

一生懸命学校でのことを話すゆっくん。

せぃせぃが帰宅するまでの
ほんの10分ほどのこの時間に
いつも癒されます(*´◡｀*)

今日は帰ってきて早々、
『ハハにいきなりみせたいもんがあるんや』
とこれをくれました。



折り紙で作った鯉のぼりだそうです。

『せぃちゃんにはオレンジ、
ハハはピンク、チチはあお…』
とそれぞれの好きな色で
折ってくれていました。

『この折り方、難しいん？』
と聞いてみると、
『いや。ハハでもできるんちゃうかな。』
と言って得意気に教えてくれました。笑。