久しぶりの投稿

みなさま、ご無沙汰しています😊

スマホのｇｏｏアプリの同意文を読むのが面倒くさくなり、
そうするとスマホからのログインが難しくてなっていたので
そのまま放置したら気づけば８ヶ月近く経過していました。。。💦

この間、FacebookやInstagramなどは更新していたのて
そちらを見ていただいてる方には近況が伝わっていたかと思います。

常勤になって１年ちょっと。

仕事中心の生活になってしまいましたが、元気にしています。

今は常勤スタッフが少なくて、
オンコール当番が月に10〜11回あって緊張の日々ですが、
それでもなんとかやっています。

来年度は委員会の運営などもあり、
さらなるプレッシャーがかかる気配を十分に感じていますが、
それでも頑張るしかないのかなぁと思います。

子育ての方はだいぶ落ち着きました。

我が家は炊飯器なし生活に10年になるので、
私が仕事が遅いときにはせぃせぃやゆっくんは
活力なべでご飯が焚けるようになりました✨

そして、今年中3だったせぃせぃは昨日受験を終えました。

受験生らしからぬ受験生。笑。

兄としてのプライドもあまりないのか、
試験一週間前にもやっくんに勉強を教えてもらうという光景も見られました。

ケンカをするとめちゃくちゃ激しいけれど、
基本、弟が大好きなせぃせぃ。

私に対しても反抗期は少し落ち着いたようで
八つ当たりしてもちゃんと反省して謝ってくれるようになりました。笑。

そんなこんなで、我が家のみんなも元気にしています。

更新がなくても、このブログに訪問してくれてる人いたのかなぁ…
もし、見に来てくださっていた方がいたら、ありがとうございます。

時々、思い出したかのようにこちらのブログも投稿できたらなぁと思っているので
よろしくお願いします。

最近のお気に入り

最近、ラジオから流れるこの曲

に癒されています。

今月出たニューアルバムもレンタルして

毎日聴いています。

オススメです

ご無沙汰しております…

２月末がら新型コロナの影響で仕事もバタバタしており、

Facebookやインスタは時々更新しているものの、

ブログまではたどり着かず気づけば５ヶ月…。

携帯を機種変更してからは

このブログにログインし直すのがめんどくさくて

ようやくやっとログインできました

何から書けばいいのかな…

仕事は常勤になって早７ヶ月。

オンコール当番も月に６〜７回あり、

夜中０時や１時、朝方５時などに出動することもありました。

ターミナル期の人に関わることや

揺れ動くご家族への援助、

在宅看取りも経験しました。

コロナの感染予防のために

ハンドソープやペーパータオルも持ち歩き、

夏でもマスクをしての入浴介助にバテバテです。。。

それでもコロナの影響を受ける職種が多々ある中、

変わらずに仕事があることはありがたいと思います

マラソンは大会の中止でモチベーションが上がらない中、

細々と練習は続けていました。

…が、６月中旬にまさかの右足中足骨の疲労骨折

ランニングも禁止されています。

もちろん、痛みをごまかしながら仕事はしてたけれど、

２週間ほど前から歩く際の痛みが軽減し、

だいぶ楽になっています。

早くランニング再開したいなぁ…

フルマラソン

ランニングの方もぼちぼちやってます。

先月10kmレースで自己ベストを更新しましたが、

次なる目標は来月のフルマラソンでした。

新型コロナウイルスの影響で

東京マラソンが中止になりました。

16日は京都マラソンが開催されていましたが

その後の東京マラソンの中止決定は

今後その他の大会にも大きな影響が出るとは思っていました。

丹波篠山マラソン、名古屋ウィメンズマラソンも

中止が決まったそうです。

ランナー、スタッフ、ボランティアの方々、

沿道で声援を送ってくれる方々の安全を考えると、

中止も仕方がないと思います。

とはいえ、開催されたときには

走れるように準備をしておきたいので、

先週32km走をしてきました。

ちょうど平日にお休みをもらえ、

アップダウンのあるコースを５分45秒/kmで走ってきました。

そして、今日は16km走り、

今月も100kmを達成しました

梅の花もだいぶ咲いてるところが増えたかな。

２月…

なんか、気づけばもう２月も２３日…

今月何があったかな…

仕事は１月から常勤になり、

上司が不在のときの窓口になったので、

スタッフから報告や相談を受けたり、

ケアマネさんから報告を受けたり、

責任も重くなった気がします。

そして、今月は１回だけオンコールもありました

元々、夜中は何度か目覚めるのですが、

その日はいつもの倍以上目が覚め、

その都度緊急携帯をチェック。

鳴ってないなぁと確認して

また眠りにつく…という繰り返しでした。

幸い、穏やかな夜でしたが、

朝にヘルパーさんから相談があって

電話が鳴ったときにはドキッとしました

来月からは５回に増えるので

少しずつ慣れていけるといいなぁ

でも責任が増えたけれど、

ターミナル期の利用者さんやご家族との関わり、

病状の変化やご家族の揺れ動く気持ちに触れ、

勉強になることもたくさんありました

訪問看護師として成長していけるように

一つずつ経験を積み重ねていけるといいな

なんとか達成！

年末、股関節の痛みで走れず、
先月は100km達成できなかったけれど、
今月も日曜日の10kmレースが終わった時点で
たったの78km…

平日は仕事が終わるとぐったりで
22時ごろには眠る日々…

このままだとまた達成できないかも…と思い、
レースの日の夕方に6km、
そして昨日、今日は計16km走ったので
なんとかなる100km達成しました

長い距離を全く走れていないので
一年ぶりのフルが走れるのかと不安だけど
焦らず頑張ろう

自己ベスト更新！！

今日はたつの市梅と潮の香マラソンに行ってきました。

毎年大寒を過ぎた寒い日に行われるこの大会。

今年は暖冬というだけあって
やっぱり例年と寒さが違いました。
久しぶりの10kmレース。
ドキドキしながらスタートしました。

結果は…47分55秒で自己ベスト更新！

年代部門別で５位に入賞できました

終わった後の豚汁にほっこり。

焼き牡蠣も並んだ甲斐あり
美味しくいただきました

ランナーの皆様おつかれさまです。
スタッフさんや沿道で応援してくださった方々、
ありがとうございました

ひっさしぶりに…

昨年末だったかな…
独居の90代の女性利用者さんを訪問すると
「この前ロールキャベツが食べたくなって作ったんや」
と。
キャベツも一玉買って一から手作りしたとか。

一人暮らしで脚も悪いけど
リハビリのために毎日近くのスーパーまで
カートを押して歩いていき
「毎日３食しっかり食べているのよ」と。
ほんとに素敵✨✨

いつも人生の先輩方に
たくさんのことを教えていただきます。

ハンバーグはしょっちゅう作るけど
ロールキャベツ…そういやもう何年も作ってない💦

前のクールの生田斗真さん主演のドラマ
『俺の話は長い』の中でもロールキャベツが出てきて
次男が食べたがっていたこともあり、
ほんとひっさしぶりに作りました。
実家のロールキャベツは和風だったけど
今日はコンソメを使って洋風に。

子どもたちも喜んでくれました😊

夕食前に11kmランニング。５分26秒/kmで。

今夜は中学校の役員決めの話し合い。
子ども会やPTAなど５年連続役員をしてきたので
次年度はどうか免れますように…🙏

10年

手帳の整理をしていて気づきました。
10年前…そう、2010年元旦。

「何か身体を動かしたい」と思ったことを。
当時、せぃせぃは４歳、ゆっくんは２歳。
あまり体調を崩す子たちではなかったけれど
夫も不規則な勤務だったし、
ジムに行ったりどこかのチームに入ったりは
難しいだろうなと考えた結果、
始めたのがジョギング。

「思い立ったが吉日」とのことで
早速三が日は30分ずつを３日間続けました。
初日は雪もチラついていて、
ほんとに寒いししんどいし泣きそうだったけれど
３日続けてみると不思議と嫌じゃなくなりました。

後にも先にもあの３日間が一番辛かったかも。

そっか。今日で10年かぁ…

フルマラソンを走るようになってから
３年ほどは毎月100km走っていたものの
最近は70kmぐらいの月もあります。
それでも年間1000kmは走れているかな。
脚の痛みもだいぶ引いてきて、
このお休み中に一回は走れるかなという期待も。

今年も走れることに感謝し、
走ることで出逢える景色に感謝しつつ、
続けていけるといいな

明けました

2020年元旦。

新年明けましておめでとうございます。

今年も初日の出を観に行くために
「初日の出スポット」という言葉に惹かれ
いつもと違う場所に行ってみたら
角度が悪かったのか、
雲が覆って見れなかった…

いつもの同じ場所なら見えたのかな。。。

でも静かな海が気持ち良かったです

今年もよろしくお願いします。