寝不足…

今日は午後から研修。

最近、なぜだか寝不足続きなので
リフレッシュしたくて走ってきました。

16kmを５分40秒/kmで。
だいぶペースが戻ってきてる気がする😊

10歳のお誕生日。

今日はゆっくんの10歳の誕生日🎂

先日「二分の一成人式」の宿題のために
小さいころの育児日記を読んでいたら
数々のエピソードが出てきて楽しかったです。

イヤイヤ期絶頂には道路の真ん中で
大の字で寝そべって抵抗したり、
園長先生に「ちゃん付け」で呼ばれたら
「ゆうちゃんちがう！！ゆっくんや！！」
と怒っていたゆっくん。

椅子の上に立って先生に怒られたら
「せんせい、バッタになってしまえ！！」
と叫んだり(なぜにバッタ！？笑)、

夫に怒られて、
「もう！チチはぎゅうどんやさんに
つれてったらん！！」
と言ったり…(まるで自分が連れて行くかのように…笑)

３歳のときの運動会のお遊戯で、
私たち家族の視線に気づき
「もう！みんといてー！！」と睨みつけて、
他のみんなが踊る中、
仁王立ちのまま動かなかったこともあったな…笑

そんなゴンタな一方で、
せぃせぃの自転車練習に連れて行ったら
ぐずることなく２時間ひたすら
草と石で遊び続ける集中力もあったなぁ。

私が元気がないときには
誰よりも先に気づいて優しくしてくる

これからも元気いっぱいすくすく大きくなってね

大会前のロング走。

今週末に“大会３週間前までの30km走”を
走る予定でしたが、
週末に予定が入ってしまい、
調整が難しそうだったので、
訪問に余裕があった今日、
お休みをとって走ってきました。











貧血の強い時期なのに、
フェロミア効果か新しいシューズがいいのか、
大きくペースダウンすることなく走れました✨

32kmを５分56秒/kmで

仕事帰り

定時で仕事を終え、
自転車を漕ぎながらの帰り道。

素敵な夕陽に出逢えました。

こんな時間ですが…

職場の先輩からくるみをいただき、
その先輩がハニーくるみパンが好きなので

夕飯のあと、ハニーくるみパンを作りました



みんな寝静まったこんな時間ですが、
いい香りに包まれています。

明日味見してオーケーなら
先輩にも持って行こうっと

今日は…

昨日21km走ったので
今日は10kmだけ。。。

極寒の中…

いちご大福を作った後、
外の風の強さと冷たさに心折れそうになりながら
ランニングに出かけました。

先日届いたばかりの新しいシューズで。



本日で２回目の使用です。

asicsの同じGT-2000シリーズなのですが
前の二足よりも軽く感じ、
ロング走でも後半にペースダウンすることなく
21kmを５分54秒/kmで走れました。





20km以上で６分/km切るのは一年ぶりぐらいかな。。。

しかも、膝のサポーターなしで走れました。

早春を感じる風景にも出会えリフレッシュできました

久しぶりに…

お昼前に買い物に出かけたら
いちごが安く売っていて、
あんこコーナーには珍しく白あんが売っていたので
これは作るしかない！と思って
いちご大福を作りました



あんこの甘みといちごの酸味が
やっぱり美味しい

義母のところにもおすそ分け

新しい相棒

2013年に初マラソンに使ったランニングシューズ。



その後は2015年に二度目のフルマラソンを走るとき
次のランニングシューズを買っていたので
練習用にしていました。

さすがに履き尽くした感じだったので
愛着のあるシューズだったけれど
この度新しいシューズを購入。

大好きなasicsのGT-2000 NEWYORK。



このシリーズのシューズが我が家に来たのは三代目。

今日は一時間早く仕事が終わったので
30分だけ走ってみたら
今までの２足のGT-2000よりも軽くてビックリ！

６kmを５分46秒/kmで。

懐かしいおてがみ

昨日のロングランで脚が重たいので
今日は雨上がりに６kmだけ。
５分55秒/kmで。

ゆっくんの学校の課題「二分の一成人式」で
写真や手紙を読んでたらすごく懐かしい

下の手紙は５歳くらいのときかなぁ…

普段お昼寝なんてしない私が
その日はすごく眠たくて横になっていたら
次男
ゆっくんが頭の横に左の手紙を置いていき
それを読んだ私が
「はは、眠たいねん…」
と伝えると、右の手紙が届きました。笑。

懐かしいなぁ。大きくなったなぁ