夕焼け空

暑い日が続いています…

用事があったら出かけますが、
なかなかこの暑さの中では出かけにくい…

夏は苦手。。。

そして、早めに夕食を済ませ、
19時発でランニング。

暑さが苦手なのと夕焼け空が見たくて。

最近６〜８kmしか走れなかったけれど
久しぶりに10km走れました。
ペースは上がらず６分00秒/kmで。

お勉強

今日は神戸フォーラム2018に参加してきました。



午前中は「看取りのキホンとコツ」を学び、
午後からは長尾先生のお話などを聴きました。

初めてお目にかかった桜井先生と白山先生の
漫才のようなお話がとても面白く、
勉強というよりはお笑いを観に来た感じで
会場からは常に笑いが起こっていました😊

九州から来られていた先生方も
「圧倒されてしまいました…。
九州にもぜひ来てください」
と口をそろえるほど😊

途中、ビデオ鑑賞もあったのですが、
どの役の方も医療看護などの仕事に携わる方で
脚本はあるもののアドリブも
盛りだくさんだったようです。

現場の“あるある”がたくさん入ってます。
笑って観てましたが、
大事なことをちゃんと伝えてくれています。

お時間ある方はぜひコチラを♡
(動画は長めなのでWi-Fi環境でご覧ください)

子どもの発想

この３連休はお弁当持ちで
先輩の総体の応援に行くせぃせぃ。

6:26の電車だから５時起きで
朝食とお弁当を頑張ったのに、
いつまで経っても起きてこない…

６時にようやく起きてきたと思ったら
全く焦る様子もないから呆れてたら
「電車…7:26のはずなんやけど…」と。

慌ててメモ見たら、
確かに7:26って書いてる

私の勘違いやけど、貴重な朝の一時間…(泣

小腹がすいたゆっくんにパンがあるよと伝えたら
なぜかこんなふうに焼いていた。



私にはない発想…子どもの発想は自由だ。笑。

感謝

お祝いのメッセージありがとうございました😌

また一つ歳を重ねました。

フルマラソンを走る体力があるので
きっと普通より元気なんだとは思いますが(笑)、
身体のあちこちで不具合が生じていて
これが年齢を重ねていくことなんだと
日々実感しています…笑

今は離れていて会えない友人や親戚、
普段なかなか連絡をとれない方々から
今日はたくさんのお祝いのメッセージが
届きました。
一つ一つに返信しながら、
ありがたいなぁ、嬉しいなぁと感じます

今日は平日なので仕事に行き、
夕方は子ども関連の用事もありましたが
夫が夕食に連れて行ってくれました。
家事から解放されるひとときが嬉しい

子どもたちは手紙をくれましたが、
最後の一行がなんとも軽くて笑えました。
これが今の若者の言葉！？笑

「これからもよろしくおないしゃす」

って…笑

明日は年に一度の「ナオトの日」のライブ。
今年は初めて当たったので
お休みをもらって行ってきます
子どもが言ってくれたように
めっちゃ楽しんでくるよ

西日本豪雨

週末からの大雨で
各地で被害が出ているようです。

みなさまのところは大丈夫でしょうか…？？

私の住むところでは
金曜日から土曜日にかけての夜中に
携帯の防災アラームが鳴り続け、
大雨特別警報も出て、
避難勧告も出るなど
不安な週末を過ごしていました。



近くの川も増水し、
田んぼや畑も水浸し。

道路も冠水していたようです。。。



避難すべきかどうか悩み、
川の近くではあるものの、
家にいた方が安全なのではないかと思い、
自宅待機していました。

大雨特別警報は昨日のうちに大雨警報に変わり、
今日のお昼過ぎには警報も解除され
青空も見られました。

いつも綺麗なあの川も…



あっ、これは一週間前の写真ですが
今日はこんなに濁っていました。



地震や大雨、土砂災害…

自然災害が最近特に多いように感じます…

みなさまもくれぐれもお気をつけください。。。

週末ラン

昨夜は夕食後に30分ウォーキングと
30分ランニング。

食後はやっぱりお腹が痛くなりやすくて
前半歩いてみたけど、
後半の30分ランニングもきつかった…💦

…ということで、
今日は17時発で10kmランニング。

この時間でもかなり暑い🌞

そして全然ペースが上がらない💦

10km、５分51秒/km。



ランニング中、カニさん発見🦀