長い一日

今日は出勤と同じくらいの時間に家を出て、
授業参観、せぃせぃの自然学校説明会、
PTA総会…
で午前中が終わり、
お昼ご飯を作って食べたら、
今度は買い物に行き夕食の準備

夕方からは運動会の保護者競技の出場者決め、
子ども会行事の準備に終われ18時過ぎに帰宅

写真はゆっくんクラスにあった自己紹介カード。



好きな食べ物、
みんなは一つか二つに絞ってるのに、
はみ出すくらい書かれていて
笑っちゃいました

そして、その後18時半には電車に乗り、
地元に向かいました。

高校時代、
同じ部活でともに汗と涙を流した友達が、
この度、海外赴任するということで、
激励会が開かれました。

少人数で集まることはあっても、
同期の部員８人全員が揃ったのは実に５年ぶり。

体育館競技でありながら、
体育館を使えるのは週２回。

それ以外の日はランニングと筋トレを
ひたすらやっていた高校時代。

年に一度は２泊３日の信楽合宿で
朝６時から夕方５時まで練習し、
年に一度は「変電所」という名の
１時間ランがありました。

しんどかった部活だったけれど、
同期のみんなに出逢え、
こうやって繋がっていられることが
本当にうれしくて

久しぶりに８人揃った写真も撮れました。

久しぶりなのに
いつでも何でも話せる関係に感謝

終電にギリギリ間に合い、
滞在２時間、往復４時間という
ハードスケジュールでしたが、
参加できて本当に良かったし、
みんなに会えて嬉しかったです

ありがとう

それは、忘れたころにやってくる

「忘れたころに届くと思います」
という体験教室のお姉さんの言うように、
昨夜、それが届きました。

２月末に家族で体験した陶芸教室。

作り終わった状態がこちら。



左奥のカップが私、
左手前の器がせぃせぃ、
右奥のお皿がゆっくん、
右手前のお皿が夫作です。

焼き上がりにドキドキ。
開けてみると…



うん。なかなかいい仕上がり

早速、コーヒー飲んでいます

４回目も無事完走！

本日、人生４度目のフルマラソン、
香住ジオパークフルマラソンに
参加してきました。

暑い夏も寒い冬も関係なく、
一年中走っている私ですが、
一応私の中でのマラソンシーズンは
11月から４月までの半年間。

だいたい毎年ハーフの大会１つ、
10kmの大会は２つくらい走ります。
それがこのシーズンは
昨年11月にフルマラソンを二つ、
今年１月末に10kmレースに出ました。
そして、今回はシーズン３度目のフルマラソン。

仕事が忙しかった言い訳だけでなく、
モチベーションを４月末まで
維持し続けるのは想像していた以上に大変

しかもこの時期の紫外線と気温

エントリーしたものの
大会が近づくに連れて不安も大きく
走るのをやめようかと心が揺れるほどでした

でもせっかくなので小旅行気分で向かい、
昨日は素泊まりして宿の近くのお店で
夕ご飯。

おうどんとご飯で良かったのですが
「気合寿司」という名前に惹かれて
そちらを注文。




揚げたての天麩羅とお寿司が
とっても美味しくて幸せでした

昨夜ぱらついた雨も止み、
今朝は走ると暑いくらいの気候。

ドキドキしながら走り始めると
噂どおり、これでもかってくらい、
アップダウンがあり
心が折れかけましたが
４時間21分台のゴール。

自己ベストにはほど遠いけど
体調やコースの過酷さを考慮すると
満足のいく結果です😌

走り終わったら茹で蟹やホタルイカ、
かに雑炊をいただき、
カレイやハタハタのお土産までいただきました。



コースは過酷だったけれど景色は最高！
スタッフの方々、ボランティアの方々、
沿道で声援を送ってくださった地域の方々に感謝です

フライパンで簡単に…

昨日から豆腐チゲと広島焼きが
無性に食べたくて
今日のお昼ご飯は
フライパンで広島焼き



子どもたちもしっかり一枚
食べていました

心地よい曲

時々、ラジオから流れてきて
気になっていたこの曲。

昨日も仕事中の車内で聴いていて
ようやく曲名がわかりました。

もう７～８年くらい前の曲なのかなぁ…

とても心地よくて好きです

セミナー

今日は仕事の後、
他の病院のセミナーに行くため、
自転車はやめて30分かけて徒歩出勤。

…と思ってたら、
職場の500mほど手前で
出勤中のスタッフが私を見つけてくれて
乗せて行ってもらいました

ありがとうございます

勉強会は経カテーテル大動脈弁治療についてで
利用者さんの中にも
この治療を受けた方がおられるので
内容そのものももちろん楽しみですが、
研修についてくる軽食と
その後、スタッフと食べに行く
お食事会も楽しみ

荷物を減らすため、
今日のお昼はお弁当ではなく
サンドウィッチを作ってみました



準備万端笑

いいお天気で気持ちいい

胃の調子が…

先週は仕事もなんだか忙しく、
職場を出るのが18時半。

夫は休みだったり
19時半に帰ってきたりですが、
家のこと…中でも炊事については
全くなんにもしない人なので
帰宅後急いでご飯を作り、
片付け、子どもの書類記入などなど、
慌ただしく過ぎていきました。

先週日曜くらいからみぞおちが痛み、
空腹感はあるものの、
食べるとすぐに痛くなってくる状態。

１週間続いたし、
去年友人をがんで亡くしているので
年齢的にも軽視できないかなと思い
昨日受診してきました。

絶食で行けば予約なしに
胃カメラをしてくれるという病院。

問診のあと、すぐ腹部エコー。
胆石もないようだし…
肝臓も膵臓も脾臓も腎臓も大丈夫そう。

っていことで、その後胃カメラへ。

15年ぶりの胃カメラでしたが、
セデーションをかけてやってくれたので
さほど苦しむこともなく終了。

先生もビックリするくらい綺麗な胃で、
ごく小さなポリープはあったけれど
問題ないとのことでした。

ピロリ菌もマイナス。

原因がはっきりしなかったけれど、
悪いものはなかっただけでも
一安心です。

ストレスかかっていたのかなぁ…

ぼちぼち頑張ります。

お昼に…

今日は朝から子ども会の役員会。

５月の新入生歓迎会についての
打ち合わせがありました。

帰宅後、すぐに計量を始め、
今日のお昼は手作りパン

定番のクリームパンに加え、
今回はライ麦粉を使ったハニーくるみパン

生地に混ぜるくるみを
若干ローストしすぎたけど
はちみつのおかげか苦みも少なく
香ばしくておいしいパンでした

お花見

レース前のロング走をするなら
今週末までなんですが、

寝不足とこの一週間のハードワークとで
いまいち気乗りしないので
家の用事を済ませてから
子どもたちとお花見に行ってきました

東京の方は満開らしいのですが、
こちらはまだ蕾もたくさんあって
でもやっぱり桜の咲くこの季節が
一番好きだなぁと感じます

岡山まで初参戦！

神戸は何度エントリーしても
当たらなかったので、
今回は初めて岡山のLIVEに参戦



ハードだった今週、
この楽しみがあったからこそ
何とか乗り切れました

姫路からだと２時間弱だから、
大阪に行くのと変わらない

保険の関係で往復180kmを
運転したことも全く苦にならず
友達といろいろ話しながらの
楽しいドライブでした

３ヶ月ぶりのLIVE、
年末の京セラドームも良かったけれど
アットホームなホールでのLIVE、
笑いあり、感動ありの素敵なLIVEでした

歌って良し、ピアノ＆ギター弾いて良し、
安定の面白いトークも良し

今回もパワー充電できました