パワースポット

今日は午前中は大好きな利用者さんに癒され、
午後からはお休みをいただいて、
ナオトのLiveに行ってきました🎤✨







今年は４月に倉敷でのホールツアー、
７月には万博公園での情熱大陸ライブ、
そして今日のアリーナツアーで３回目。

踊って楽しめる曲、しっとり聴き入る曲、
そして安定の面白いトーク…笑

いつもに増して映像や演出が綺麗で、
歌にも力が入ってたし声も綺麗で良かった

パワー充電🔋明日もお仕事頑張ります

運動の秋！読書の秋！

今日は一日中雨…

午前中はカーポートで子どもたちと縄跳び。

前の二重跳びは67回に更新

後ろの二重跳びや「はやぶさ」も
まだ跳べたことにビックリ

午後からは静かに読書の時間

岸見一郎先生の「嫌われる勇気」の続編。



心に残る…というか留めておきたいフレーズを
付箋に書き出し貼っていったら
本が付箋だらけになりましたとさ。笑。

なわとび

２年くらい前に
子どもたちと一緒になわとびをしました。

小学生のころ100回跳べた二重とび。

さすがに大人になるとなかなか跳べなくて
２年前が70回弱。

先日、久しぶりに跳んだら
40回程度しか跳べなくなっていて
それがショックだったので本日リベンジ！！

結果は…
二重跳び60回！！
(ゆっくんが撮影した動画はコチラ…)

跳ぶ力もだけど、
縄を回す力も衰えているようです

音楽会

今日は子どもたちの音楽会でした。

朝から作成したゆず茶をいただき、
手作りヨーグルトにもゆず茶を入れ
なんだかほっこりの朝

９時半開演の音楽会。
近くの園児も合唱していて可愛かったし、
高学年になるほど演奏もしっかりできて
なかなか見ごたえがありました。

せぃせぃは鍵盤ハーモニカを担当。
ドラマ「ガリレオ」のオープニング曲は
とてもテンポの速い曲でしたが、
学年が一つになり上手に演奏していました

ゆっくんは小柄な身体で
セカイノオワリの「RPG」でアコーディオン担当。

指揮者をよく見ながら演奏できました

我が子がいない学年も
ピアノの子がすごく上手だったり、
音を楽しむ子どもたちの姿は
なかなか感動的でした

ほっこりゆず茶

ゆずをいただいたので
ゆず茶を作りました





煮詰めていくと…



はい。出来上がり



ヨーグルトに入れるのも好き。
寒い時期のゆず茶はほっこり

おつかれさまの国

今朝、FM802を聴いていたら
大好きな斉藤和義さんの曲がかかりました。

タイトルは聞いたことのある曲でしたが、
ちゃんと聴いたのは初めて。

なんだか、あったかくて優しくて、
働くみなさんに送りたいと思った曲でした。

ぜひこの曲を聴いてみてください

外カリッ中ふわっ

昨夜は観たいドラマも見ずに
早々に就寝…

朝の食パンもホームベーカリーにセットせずに
眠ってしまったのもあり、
今朝の朝食が準備できず…

すっかりお気に入りになった
もち麦ごはんでも良かったのですが、
パンが食べたかったので
ハイジの黒パンを焼きました。

成型や発酵の手間はありますが、
ホームベーカリーで食パンを焼くよりは
早く朝食が食べられると思ったので

焼きたてはふわふわで外はカリッとしていて
ほんと美味しいです



ハイジの黒パンにはまる理由…

それは作る過程で油脂を必要としないこと。

パンを作る際にはバターを使うことがほとんどですが
品薄だったり高騰していたりで
度々になるとなかなか厳しいものがあるので
油脂を必要としない黒パンはすぐに作れるのです

そしてもう一つは全粒粉が入ってること。

強力粉オンリーではなく、
この全粒粉が入ることで香ばしくて
美味しいパンに仕上がるのです

神戸マラソン

今日は第６回神戸マラソン。

去年は初めて走ったこの大会。
今年は抽選にはずれたので、
沿道で応援することにしました

何人か友達が出るので、
何度か途中下車できるように
山陽電車の１dayチケットを買いました。



山陽垂水駅付近でちょうど友達にも会え、
山陽塩屋駅ではたくさんのランナーと
ハイタッチができました

そこから須磨浦公園駅まで歩きながら
拍手でランナーに声援を送っていたら
「ありがとう」と言ってくれる人、
友達と間違えて大きく手を振ってくれる人、
通り過ぎた後に戻ってきてハイタッチしてくれる人…

いろんな人がいました。

違う友達とも24km付近で会え、
その後はゴールのポートアイランドへ。

20代のころ４年間住んだ土地なので
やっぱり懐かしい。。。

すでにゴールしていた友達にも
そこで再会できてゆっくり話せたし、
ゴールでは会えなかった友達からも
無事にゴールしたと連絡をもらったり、
走れなかったけれど、
神戸マラソンを楽しむことができました。

帰りの山陽電車の中では
関東から旅行で来ていたおじさま７人組と遭遇。

私、イヤホンで音楽を聴いていましたが、
構わずいろいろと質問をされたので
イヤホンをつけたりはずしたり…
しまいには音楽を聴くのをやめちゃいました

お礼に…ということで



「これ、関東の酎ハイ。
水がきっと違うから、こっちには売ってないよ！
毒なんか入ってないから大丈夫！」
と缶チューハイをいただきました。笑。

お酒くさくはないけれど、
お酒が入っているであろうおじさま集団。

陽気で楽しい方々でした。

さっ。週末も終わり。
明日からまた頑張ります

最上山もみじ祭り

雨が時々パラパラ☔️していますが
今が見ごろとのことで
もみじ祭りにやってきました

とても綺麗でした。

この季節の必須アイテム

昨日、今日と暖かかったですが、
明日と明後日は朝は冷え込むようです…

寒くなりはじめた途端、
身体はとても敏感で、
手荒れが急にひどくなります。


…ということで、
久しぶりに作りました。

アロマハンドクリーム。







ラベンダーの香りがやっぱり好き

いい香りに包まれると幸せです