研修。

今日は職員研修でした

今回の研修はいくつかあるテーマから
自分たちで選んで受けるもので
私が選んだのは
「セルフ・モチベーション研修」。

参加型の研修だったので
あっという間の４時間でした。

マイナス言葉が脳に与える影響や
I(アイ)メッセージで伝えることなどは
夫婦や子どもについての本にも
よく書いてあるの見たことあるなぁ

とってもマイナス思考な私。
でもそれって習慣づけると変われるそうです。

子どもも夫も(⁉︎)たくさん褒めてあげなきゃな。
配偶者を褒めるのが一番難しいそうですが…

同じことを伝えたとしても
言い方一つで受ける印象が違うので
言葉を大切にしたいと思います

訪問が多かったらその後職場に戻り
午後から働くつもりでしたが、
休んでもOKと言ってもらえたので
ありがたく午後休みもらいました

そして先ほど外科受診に行ってきました。

先週簡易手術をした左足の親指。
痛かったのはあの日だけで
翌日には歩行も楽になりました。
一応、今日で診察は終了し、
ランニングの許可がもらえました

今月はまだ２回しか走れてなかったから
あと半月でどれだけ走れるかなぁー
とりあえず痛みがなくなって幸せ