正しい日光浴法

背中で受ける。

これが養生における正しい日光浴法です。

人間の体の陰陽を前後で考えると、前が陰で後が陽です。

だから陽を補うには背中で太陽のエネルギー(陽)を受けるのがいいのです。

 

前脚をだらんとさせて、マッサージを受けている人みたいですね。

 

しばらく陽に当たっていると、じわじわと陽のエネルギーが浸透して芯まで温まっていくように感じます。

湯船に浸かっているかのような、ゆっくりと優しい温まり方。

ああー。

幸せ。

冬の太陽は貴重です。