めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

冬至の準備

2023-12-20 | 二十四節気

一週間。

世の中が一週間先に進んでいます。

いや。

私の認識の問題ですね。

 

 

今月は毎週末何かしらの予定があり、目紛しく過ぎていきました。

ほっと一息。

後はそれほど大変ではない用事が点々と続くだけ。

だと思うのですが…

 

 

今年の冬至は確か今週の金曜日。

カボチャを食べるつもりで用意しています。

カボチャは気を補う食材なので、何かと忙しい年末に向けて元気を補充するのに良い食材ですね。

ビタミン補給で風邪予防にも役立つので、ありがたい食材です。

 

さて

一週間分をどう取り戻そうか?な。


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