冬来る

あ、そろそろ冬じゃない？

今朝起きた時にそう感じました。

調べてみたら正解で。

今日が立冬です。

 

一年で一番夜が長い季節。

と言うわけで、睡眠時間も一番長くとるのが養生の教え。

寝ている間にメンテナンスをするそうです。

だから、しっかりメンテナンスをしたい人は、頑張るか工夫するかして睡眠時間をしっかり確保しましょう。

 

良質な睡眠の確保には、胃腸の健康は欠かせません。

まあ、結局は体は全てつながっているわけです。

心と体もつながっている。

 

最近夢がとてもリアルな私。

夢の世界ででも生活している様で、とても不思議な感じです。

今朝方はとても懐かしい人物が出てきましたが、当時に戻ったわけではなくて。

近況を報告していましたからね…

高校の時の担任の先生。

懐かしかったー！