 昨日はいつもお世話になっている里山で、のんびり～とライドしてきました。チビッ子からビギナーの方までのグループだったので、林道をメインに、たまにシングルトラックを走る感じで、休憩をいっぱい入れてのライドでした。寒くもなく、バリバリに晴れているわけでもない晩秋らしい天気で気持ち良かった。
お昼ご飯は、丁度里山のある瑞穂町の福祉のお祭りがあって、そこの模擬店で食べることに。このお祭りには、地元のナカザワさんも協力していて、自転車＆車イス無料点検と「うどん」の販売をしてました。ということで、みんなでそのうどんをいただいたのですが、うまかった。ツユがしっかりしていて、肉と肉汁との相性もよくて、あまりうまいんで二杯食べちゃいました。しかも一杯200円という安さ。ナカザワさん、西多摩MTB友の会のみなさん、ごちそうさまでした。
その後もコロッケやたい焼きをいただき満腹状態。この時点で午前の運動量（カロリー消費量）を上回るカロリーを摂取したことはいうまでもありません（笑）。マウンテンバイクは痩せられないね。ライドすると気持ち良くなっちゃうから食べ物がおいしく感じるし、いっぱい食べちゃうもんね。
ナカザワさんたちにサヨナラして、そのあとものんびりライド。途中里山民家に寄って昔遊びをしたり。最後はシングルトラックを走って終了！でした。
参加されたみなさま、楽しかったですね！。いよいよ里山ライドシーズン到来って感じなので、また走りましょう！
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