こんにちは〜(^-^)/
かなり、ブログをサボってる私( ̄▽ ̄)
仕事も忙しいし、乗鞍のトレーニングもしなくちゃだし、ブログに回す時間が取れずにいます^^;
でも、たまには更新しないと忘れられそう。^^;
さて、今日は一年に一回の職場健康診断。(^-^)/私は健康診断の日しか、体重計に乗らないので、1年前の体重から大幅アップだったらどうしよ〜〜。少々緊張^^;
結果は昨年より、マイナス2kgの、腹囲マイナス5cmヾ(@⌒ー⌒@)ノ一年間、体幹トレーニングとして、腹筋強化を毎日やった効果かしら?!体重は週一オフ以外はバイク、ローラーに乗っているからかもしれませんが。
おばちゃんになると下腹に脂肪がつきやすいので、これからも続けようっと(^-^)/
腹筋おすすめ(^-^)/
かなり、ブログをサボってる私( ̄▽ ̄)
仕事も忙しいし、乗鞍のトレーニングもしなくちゃだし、ブログに回す時間が取れずにいます^^;
でも、たまには更新しないと忘れられそう。^^;
さて、今日は一年に一回の職場健康診断。(^-^)/私は健康診断の日しか、体重計に乗らないので、1年前の体重から大幅アップだったらどうしよ〜〜。少々緊張^^;
結果は昨年より、マイナス2kgの、腹囲マイナス5cmヾ(@⌒ー⌒@)ノ一年間、体幹トレーニングとして、腹筋強化を毎日やった効果かしら?!体重は週一オフ以外はバイク、ローラーに乗っているからかもしれませんが。
おばちゃんになると下腹に脂肪がつきやすいので、これからも続けようっと(^-^)/
腹筋おすすめ(^-^)/