調整しています。

散歩の途中の蹴りの練習で、急に始めたせいか、脚の太股の裏の筋肉に軽い痛みが出ました。

十分に筋肉を伸ばしたつもりでしたが、チョッと負担が大きかったカモ知れません。

最近は蹴りスピードを少し落として練習していますが、半年から一年かけて身体を馴らして行きたいと思います。

抜き手も、未だ未だ実戦では使えませんが、この技も、一年から二年をかけて、技を得とくしたいと考えます。