水不足…身体もダムも？

今朝は5時に自然起床

昨日よりも早く出発できそ

と朝食を摂るも顔と頭の火照りが残ってる感じ

昨日は今夏初の完全水シャワーを浴びたり冷却対策を十分施したつもりだったけれど

寝不足感も否めず無理せず二度寝

体内の水分量が足りてないんだろか

RIDE中の顔や頭の冷却がちとイメージより遅い…というか冷却しない感じ

と冷凍ジェルを頭に当てながら…水不足のダムを憂う