長寿食

今、東京にいる。

2年ほど玄米菜食をしているが、自己流なので逆に体に悪い影響があってもいけないので、玄米菜食を指導している病院に来た。

今日が、食事指導で、明日が検査と診察だ。

治療は食事という病院だ。

食事指導を聞いていると、断食を念頭にやっているようで、食べる量が少ない。

少し、不安になって来た。


病院の系列レストランで出している長寿食。

これからのお手本だ。