おやじアスリートのトレーニングは楽し

この辺りに住む、Masaさん、Jimmyさん、Akiraさんという３人の日本人トライアスリートの面々に知り合って、ほぼ２年近くになります。これまで４人揃ってお酒を飲み、トライアスロン話に話を咲かせることは多々有りましたが、４人で一緒にトレーニングをすることは一度もありませんでした。ところが、昨日、ついに４人一緒のトレーニングが実現しました。



（写真はMasaさん撮影）


Jimmyさんが、皆でブリックトレーニングをやろう！という計画を立ててくれたのです。ブリックトレーニングというのは、バイクとランのトレーニングを続けてやるもので、私はこれまで一度も本格的にブリックトレーニングをやったことがありませんでした。昨日のトレーニングの内容は、バイク１時間、その直後にラン20分、これを3回繰り返すというものです。トランジションも含めると4時間半ほどのトレーニングです。トレーニングの拠点はJimmyさん宅です。


1回目のバイクは、コースを覚えるという目的もあり、余裕を持ったスピードで進みます。ヒートアップして来たのは、1回目のランから。「心拍を上げ過ぎずに行きましょう」と言っていたJimmyさんが、いきなり7:18/mileのペースでスパートします。これは何とか付いて行かねばと思い、この速めのペースで進みます。でも、20分と時間が決まっているので、ちょっと気が楽ですね。


そして、2回目のバイクあたりから、どんどんペースが上がって来ます。


今回も前回のおやじセンチュリーライドに続き、MasaさんがGoProでトレーニングの様子を撮影してくれました。その様子は次のYouTubeビデオでどうぞ。




（撮影Masa Otani）


カメラアングル、ビデオ編集、BGMなど全ての点で、Masaさんの撮影テクニックには、ますます磨きがかかって来ている気がします。GoProを買って１ヶ月で使わなくなってしまったうちの息子に、Masaさんの爪の垢でも煎じて飲ませたいものです。


こんな感じで、３セットをこなした後は、かなりの疲労感で足はガクガクでした。でも、最高の充実感です。


さて、トレーニングの後はJimmyさんのおもてなしで、お楽しみのシャンペンランチ。





至福の一時を過ごさせて頂きました。最終セットのトレーニングと至福のランチの模様もMasaさんのGoProビデオでどうぞ。




（撮影Masa Otani）


おやじアスリートの皆さん、本当に有難うございました。次の合同トレーニングを楽しみにしています。トレーニングの様子はMasaさんのブログにも載っていますので、是非ともご訪問を。


Julieも我々おやじアスリートのことを応援してくれてるものと思います。





そんなわけ、ないっか。


では。