Newport Beach & Corona Del Mar

例のごとく今週も、下の息子のHockey Tournamentでバタバタしていたのですが、その合間をぬって、トレーニングも頑張りました。


まずは、早朝スイミング。以前にも書きましたが、やたら距離ばかり泳いでいても、速くならないので、最近はInterval Trainingに励んでいます。100 yardを速めに泳いで、少し休憩し、また100yardを泳ぐというのを繰り返します。


以前は100yard＋休憩で、2分10秒のIntervalしか出来なかったのですが、最近はこれが2分で出来るようになってきました。本格的なスイマーは、これを1分30秒で出来るんだから、スゴイですよね。


1分30秒は私にはちょっと無理ですが、何とか1分45秒で出来るようになりたいものです。もっと、もっと努力が必要ですね。


Hockey Tournamentから帰ってきてからは、サイクリングのトレーニングに出かけました。


ひたすら自転車を漕いでいるだけではつまらないので、今日は海のほうまで足をのばしてきました。


まずは、Newport Beachです。





天気が良く、ヨットがいっぱい浮かんでおり、気持ち良さそうです。


次は、日本から知り合いが来た時には必ず連れて行く、Corona Del Marというビーチに行って来ました。





ここは、去年Ocean Swimmingの練習した場所でもあります。入り江になっているので、波にさらわれる心配がないので安心です。


合計40km。さすがに家に辿り着いたときには、クタクタ。40kmというのは、実際にTriathlonで自転車に乗る距離でもあるので、こんなので「クタクタ」と言っていては駄目ですね。まだまだトレーニングが必要です。


さて、Julieですが、朝はずっと留守番でした。でも、昼からはいっぱい遊んでもらい、散歩にもたくさん連れていってもらいました。





今は、Julieはグッタリ状態。Ready to go to bedという感じです。


明日は波乗りが出来るでしょうかねぇ。June Gloomで朝の風が吹かないことを願わないと。


では。