やせるのは簡単

ダイエット華やかなりしだ。

いつも思うのだが
なんで○○式ダイエットみたいな胡散臭いモノに飛びつくのだろうか？

楽そうだからか？

体重減らすのなんて
単純な算数で、入る栄養より出る栄養を減らせば痩せる。
ただそれだけの話だ、
運動で消費されるエネルギーなんて大した事はないので
痩せたいなら食事管理

んで運動することでスタイルを良くする

部分やせとか楽チンダイエットなんて幻想に踊らされて
大切なお金を捨てるのはいかがなものか・・・

さて僕自身はといえば・・・

夏に向けてというか
筋肉のカットをもう少し出したかったので
今月からちょっと体重を落とそうと考え、
とりあえず８６キロから７８キロに落とした。

あと２～３キロ落とせば
腹筋＠卵パックの出来上がりだ

ここまで大して苦労はしてない。

最初の数日は空腹だけど
体の方も『別に命の危険はない』ってすぐに悟りを啓いてくれる。

入り口さえ通過してしまえば
大抵のことは意外なほど楽チンだったりするものだ

内村特殊法務事務所
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