食欲の秋、秋は美味しい食べ物が目白押し。
美味しいのはいいのだけれど食べれば気になるダイエット、現状80.5~81.5キロを推移。これからは体も痩せにくい季節なんで無理に痩せようとは思わない。
このままの体重で3月まで維持できれば来年の4月から8月にかけてまた痩せると思う。
痩せにくい時期(汗をかきにくい、人間も冬篭りのために脂肪を貯め込む)に頑張っても効率悪くて挫折する、可能性高し。
実はズボンがユルユルで結構困ってる。ベルと締めてもダメなものはダメ。
90キロまで行った時にまだ太るかと一回り大きいのを買ったのが×。
あと5~7キロくらい痩せるといいかなあといつも思いながらも特に努力していることは無し。
和食玄米食を継続して食べているだけ。
玄米も混ぜるヤツじゃないよ、ほんとの玄米を精米所に行って7分づきにして食べてるから糠の成分が多く含まれてる。
だから健康には凄くいいかと思う。幸い血圧も低いし糖尿でもないこの体、大事にしないとね。
だいたいかなり酒を飲んで太り気味なので糖尿とかに思われてるけどオレ健康体。
しかしここからの季節、手ごわい誘惑がある。それは日本酒だ。ここのところ毎晩チビチビやってる。濁り酒なんか美味しいけど甘くて太りそうだ。
とりあえず家にある日本酒を全部退治してから考えることで納得してまたチビチビ。
昨日も自家製甘酢ラッキョウを肴に致死、午前2時まで麻酔・・・・。
美味しいのはいいのだけれど食べれば気になるダイエット、現状80.5~81.5キロを推移。これからは体も痩せにくい季節なんで無理に痩せようとは思わない。
このままの体重で3月まで維持できれば来年の4月から8月にかけてまた痩せると思う。
痩せにくい時期(汗をかきにくい、人間も冬篭りのために脂肪を貯め込む)に頑張っても効率悪くて挫折する、可能性高し。
実はズボンがユルユルで結構困ってる。ベルと締めてもダメなものはダメ。
90キロまで行った時にまだ太るかと一回り大きいのを買ったのが×。
あと5~7キロくらい痩せるといいかなあといつも思いながらも特に努力していることは無し。
和食玄米食を継続して食べているだけ。
玄米も混ぜるヤツじゃないよ、ほんとの玄米を精米所に行って7分づきにして食べてるから糠の成分が多く含まれてる。
だから健康には凄くいいかと思う。幸い血圧も低いし糖尿でもないこの体、大事にしないとね。
だいたいかなり酒を飲んで太り気味なので糖尿とかに思われてるけどオレ健康体。
しかしここからの季節、手ごわい誘惑がある。それは日本酒だ。ここのところ毎晩チビチビやってる。濁り酒なんか美味しいけど甘くて太りそうだ。
とりあえず家にある日本酒を全部退治してから考えることで納得してまたチビチビ。
昨日も自家製甘酢ラッキョウを肴に致死、午前2時まで麻酔・・・・。